肩こりの原因は「腕」にあり？
家事・仕事で酷使した腕のケア 意外と気付かない腕の疲れと肩こりの関係 首や肩がこっている方の腕を触ると大抵の方がパンパンに張っています。 この腕の筋肉を緩めてあげるだけで肩や首のコリが和らぐ方もいるぐらい 腕、肩、首の筋肉は連動しているため 腕を酷使することで、肩や首のコリが誘発されることはよくあります。 何故コリを引き起こすのか？ それは １）人間の片方の腕の重さは体格によって違いますが約２～３ […]
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春のむくみ撃退！巡りをよくするセルフケアと整体の力
春は体調を崩しやすい季節 その1つに身体のむくみも気になりますね！ 春は温暖差や気圧の変動で水分が停滞しやすく 胃腸の機能も低下し浮腫みやすい季節になります。 こんなときは！ １）利尿作用のある食材を摂取する ハトムギ…利尿作用、身体の中の水はけをよくする 小豆…利尿作用、解毒作用 春キャベツ…胃腸を整える、代謝をサポート セロリ…血の巡りを良くして、水分調整 ショウガ…血の巡りを良くし […]
新生活の『緊張』を放置しないで！
何処を歩いていても桜が満開で春を感じますね！ 日中は暑いぐらいの陽気になってきました！ そしてこの時期は新しく始まることの多い季節 慣れない新生活で心身ともに『緊張』してしまっていることも多いかと思います。 慣れない新生活により緊張することで 自律神経が乱れて 交感神経が優位になり 心身共にさまざまな影響を与えてしまいます。 主な症状としては １）消化器系の不調 胃酸過多や胃腸の機能低下により 胃 […]
歯の食いしばりが痛みの原因？
今日は朝から歯医者さんに行ってきました！ 空に見とれていたら電車に乗り遅れて遅刻しちゃったけど 診察も遅れてて問題なく受けれたので良かった（笑） 診察室に入り先生を待つ間 備え付けのテレビで流されていたビデオを見ていたら 歯の嚙み締めが、いろんなところに不調をきたしているという内容 歯の負担や、歯周病、顎関節症はともかく 目の疲れ、視力低下、頭痛、肩こり、首のこりここまでは私も施術をしていて実 […]
空を見上げるだけで呼吸が整うよ(^^)
最近ストレスや極度の緊張、力みにより 呼吸が浅くなっている方も多いですね！ そんな時ちょっと空を見上げてみてください！ 空を見上げるとめっちゃ綺麗な空 青空を見ると心がホッとして 呼吸がスーッと入ってきて 自然とゆったりした気持ちになり顔がほころびます ビルや電線はいっぱいあるけど 空は何処に居ても私達を見守り太陽の光を与えてくれている 時には雨を降らし生命維持には欠かせない […]
山登りで心も身体もエネルギーチャージ！
先月から大好きな自然に触れたくて 山登りを始めました！ 場所は信州八ヶ岳近辺の初心者向けの山 前回は北横岳に行ってきました！ ロープウエーで中腹まで上がりそこからスタート 梅雨の終わりに行ったので雨を免れたものの曇りでした💦 今回は山用の50Lのザックで雨具等も準備に備えて結構な重さの荷物を背負って 山に入っていきました！ 前回よりも足場が悪 […]
砂利道を歩くだけで身体が整うよ！
GW中に久しぶりに嵐山へ 嵐山の渡月橋近くを歩いていました！ 天気も良くて緑がとても綺麗 山もめちゃくちゃ近くに見えて心が喜んでいるのを感じます！ そして川の近くの砂利道を歩いていると足の裏がだんだんと地面に吸い付いていくのを感じます。 渡月橋を渡るために砂利道からアスファルトの上を歩いた瞬間 普段アスファルトの上を歩いているときと足の裏の感覚が全く違いました！ しっかり足が使えている 足の上 […]
グランツの整体はリラックスして受けていただけます！！
みなさまから嬉しい口コミを一杯いただいております！ 今回は最近よく言われる整体なのに癒される！ 私にとってはとても嬉しい口コミなのでシェアさせていただきます!(^^)! ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 初めてお伺いさせて頂きました。 整体というと、マッサージとは違って気持ちよく寝落ち出来た事が私には全くなかったのですが、こちらのお店ではその印象を覆されました！！あっと […]
あけましておめでとうございます！新年は1月3日より営業
あけましておめでとうございます！ 昨年は大変お世話になりました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします！ 今年も皆様の辛い症状が少しでも改善していかれるよう 精進してまいりますのでどうぞよろしくお願いいたします！ 年明けは1月3日より営業しております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 整体サロングランツ
2024年の営業は1月3日から始めます！
本年もグランツのホームページに足を運んでくださりありがとうございました！ 年内の営業は本日30日までとなります！ 多くの方がホームページに足を運んでくださり 店にご来店くださり本当に感謝しております！ 来年は1月3日より通常通り営業させていただきます。 来年も皆様が元気で楽しく人生を謳歌していただけるよう 精進していきますのでどうぞよろしくお願いいたします！ 来年も整体 […]