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排水溝や嫌な臭いにアロマオイルを活用!

排水溝の嫌な臭いにアロマを活用!   最近ムシムシして シンクあたりの臭いが気になり、小さな虫も飛んでるし、うーん嫌だな…。って思って そうだこういう時はこれが効くかもと思い アロマオイルを取り出してきた(^_-)-☆     取り出してきたアロマ君はティートリー   効能は抗ウイルス、抗菌・抗真菌作用 様々な感染症対策や花粉症にも良いですよ(^_-)-☆   臭いが気になる生乾きにも 洗濯時にテ […]

身体ってまだまだ知らないことだらけ💦

座ったり、二足歩行したり立ったりすることって人間の特徴だと思うんです。   猫がジャンプできたり、ゾウが鼻を器用に使ったりするのも その動物の特徴で生まれ持っているもので特別に訓練するものでもないともうのです。   だから人間の特徴である二足歩行や立つこと、座ることって 人間が生まれ持っているものだと私は思ってます。   それが今は環境やストレスで鈍ってるだけで そこを気付かせてあげれば無理なく歩 […]

自分の身体と向き合い、自分の自己調整力を高める!

またまた自分の身体で人体実験(笑) 何をしているかと言うと。   寝る前に仰向けに寝て、自分が心地よいように寝る。 いったん仰向けになっても なんか気持ち悪いところがあれば身体を動かして心地よい態勢を探し仰向けになる。     そして自分の身体と少し向き合って 今痛いところとか、違和感の感じるところにそっと手を置いてじーっとそのままキープ。   できるだけ寝ずに身体の変化や身体からのメッセージを受 […]

ボディーワーカーの藤本靖先生に会いに東京へ

先日ボディーワーカーの藤本靖先生のセッションを受けてきました とってもユニークな先生   セッションでは今までの私にはなかった視点を一杯くださいました。   今までの私は私が治してあげなきゃ(医療従事者じゃないので治すとは言えないが) という思いがすごく強かったんですよね。   でも本当は自分自身の中に座ったり、歩いたり、 身体に負担のない姿勢をとったりする事は 思考で考えて力を入れなくても呼吸と […]

肩こりの原因は脳神経にもあり!

昨日から神経ネタになってしまいますが   ストレスからくる緊張は首や肩や脊椎に生じてくるのは 日々の臨床現場で感じていたこと。 身体はストレスを受けると 心身の不快症状が生命への危機と察知して防御しようとします。(防御反応(脳幹で起こる))   みなさんストレスを感じている時や怒りを感じている時 首や肩にすごい力が入っているのを感じませんか? それすら感じてない方もいらっしゃるかもしれません。 一 […]

身体の辛い症状に神経系がかかわる!

今日は朝のお客様が終わってウクレレ習いに行って 夕方のお客様までの時間、読書タイム!     神経系の話はいつ読んでも頭がこんがらがります…   でも臨床現場での身体の症状が だんだんと紐解かれていくから楽しい!   今まで勉強で本を読んでても ただただ覚えるだけだったけど臨床での経験が勉強に繋がり 更にこの知識や知恵が臨床で役立つ!   あー楽しいな!   もっともっと多くの方が不調を改善し自分 […]

長時間歩くと腰や膝が痛くなる方

今日は良い天気ですね(^^)   私は姿勢や歩き方、座り方を意識しだして 随分身体が楽になり歩いていても疲れなくなりました🤗   今までは何故か急いでないのに早足(笑) そして前傾姿勢になり身体に力が入ってガチガチの状態で筋肉もバリバリ使って歩いてました💦   でも今は姿勢が自然に整い 歩いてても自然に脚が一歩一歩出る感じです。   だから結構歩いても疲れな […]

眼精疲労からくる肩こり首のこり

現代社会においてパソコンやスマホを見ることが多く 眼精疲労で悩んでいる方も多いと思います!   そんな方はたいてい首も凝り固まっていることが多いです。     それは目を動かす筋肉と首の深層筋がつながっていて 目を酷使すると首の筋肉も硬く凝り固まってしまいます。   首の深層筋が凝り固まってしまうと 頭の重さが一気に背骨にかかってきて肩こりや首のこりに繋がっ […]

姿勢を整えることで骨格まで変化してきます!姿勢を整えると良いこといっぱい!

私は中学生のころに操部で腰を痛めてすべり症になってしまい その後も腰痛に悩まされていました そんな私が今のサロンで施術に取り入れているJSA手技療法(関節療法)に出会って 自分も技術を取得するのと同時に同じ技術を持つ方にメンテナンスをしてもらうことで 身体に変化が表れてきています!   先日整形外科に久しぶりに行き レントゲン写真を撮ってもらいました 自分の身体を客観的に見たかったので(^^) そ […]

反り腰が与える膝への影響を動画配信してます!

今日も動画撮影しました。 前回と同じ反り腰についてお話してます! 今回は前の動画でも話してたかもしれませんが 反り腰が与える膝への影響を少しだけ簡単に話してます! 良かったら見てみてくださいね!   ※動画の中でおしりが垂れるって言いながら膝の部分に印をつけて 間違えに気付かず話続けてしまってます💦 すみません…。 お問い合わせご予約はこちらから 整体について詳しくはこちらから   女性 […]