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プライベート

自分の身体と向き合い、自分の自己調整力を高める!

またまた自分の身体で人体実験(笑) 何をしているかと言うと。   寝る前に仰向けに寝て、自分が心地よいように寝る。 いったん仰向けになっても なんか気持ち悪いところがあれば身体を動かして心地よい態勢を探し仰向けになる。     そして自分の身体と少し向き合って 今痛いところとか、違和感の感じるところにそっと手を置いてじーっとそのままキープ。   できるだけ寝ずに身体の変化や身体からのメッセージを受 […]

脊椎分離すべり症の私のMRI画像!

中学の時にクラブで痛めた腰 今もなお痛みがあるしお客様には自分の身体の事しっかり見てくださいね。 って言ってるのに自分の身体のことはよくわかってないな…。と思って 先日整形外科に行ってきました。 ずっとすべり症だけだと思ってたけで 分離症にもなってました💦   そして神経を圧迫してるかもしれないのでMRIも撮りましょうってことで 撮ってもらい昨日結果を聞きに行ってきました   整形外科でもらってき […]

福井の永平寺で座禅体験

4月11日の月曜日から1泊2日で福井の永平寺へ   お坊さんの綺麗な所作や姿勢 あと何とも言えない重低音のお経の響きが今の私の心には心地よく どうしてももう一度聞きたくて行ってきました(今年に入って3回目💦)   今回永平寺に行ってきた一番の理由は お坊さんの凛とした姿勢はきっと座禅からきているのではないかと思い 身体に負担のない姿勢の取り方の何かヒントはないかと いてもたってもいられなくなってや […]

自分の身体を感じながら歩く

昨日の帰り道 遅くなったので足早に歩いてたら背中が痛くなってくる‥。   これはきっと急いで歩いてるから身体に力が入って緊張して痛くなってるのかな? と思い ゆっくり大地を踏みしめて歩く     それでも肩甲骨〜背中にかけて痛い‥。 なんでやろ?とお考える 身体を感じる   あっつ 目線が下に向いてうつむいてた と気付き目線を前方へ そしてゆっくり歩く     力を抜き骨盤の上に胸郭を乗せるイメー […]

最近はまっているスタバでの読書(^^♪

最近はまっていること 高槻の安満遺跡公園のスタバで読書 読書はあまり得意ではないのですが 興味のある本だと1日読んでいられる(^^)   そしてここのスタバは外の広々とした公園が眺められて 夜はよるでとっても良い雰囲気を出してくれます! 先日は気になる心と身体の本を読みながら 半日過ごしました だんだん目も悪くなってきて 新しく作り直した眼鏡で見やすくなり 気分よく本が読み進められました […]

新年あけましておめでとうございます!本日1/3より営業しております!

あけましておめでとうございます! 昨年はご来店くださった方 ブログを読んでくださった方 本当にありがとうございました。 グランツは本日より通常営業を行っております! やばい!! 顔がまんまるになってる…(泣)   今年のお正月はゆっくりしたお正月でした 朝からお節とお雑煮いただいて家族で映画鑑賞 久しぶりに開業前に戻った感覚でした。 なんと!おせち料理も少しだけ作りました💦 包丁を持つのが久しぶり […]

表に現れる感情って実は…。プライベートブログ

本日は朝から技術練習へ 毎回感動やら気づきをいただけるのですが 本日は少し刺激をいただきました!   お客様の症状に向き合いたいと いつも思いながら施術しているのですが 自分の苦手なところや どうしてよいのかわからないところは無意識で避けてたり 技術の向上ばかり気にして お客様の身体の動きを感じ取れてなかったり 先生には見透かされているようで苦手な部分をつつかれると「うぎゅー」って感じで 今日はち […]

ピラティスを受けに行って来ました😍

今日は中書島までピラティスを受けに行って来ました😍 身体を動かし関節も動かし 筋肉にもアプローチ気持ち良い💕   ここの先生はJSA手技療法の先生でもあり 痛みがどうして出てきてるのかも探ってくださいます😀 勉強になるわ👀‼️   ここに通うようになってから 施術の組み立て方も変わってきました。   今日は先生と少しお話ししてて 先生は今やりたいことが どんどん浮かん […]

モンブラン好きにはたまらない!お買い物尽くしの楽しい1日

先日は1日お休みをいただいて 堺筋本町までお買い物に行ってきました!   久しぶりのお買い物 そして安さのあまり買い物が止まらない…。 アウターからスカートにズボン、セーターに下着と ノンストップで買いまくってしまいました💦   お金使うって気持ちよいですね。 危ない危ない…💦   そしてひたすらウロウロして気が付けばお腹が空いた。 なんて正直な身体(笑)   […]

桜がもう咲いてます🎵

桜がもう咲いてます🎵 今日は高槻の天満宮へ 理学療法士さんと行って来ました💕 お話にも花が咲き楽しかった‼️ そして暖かく気持ち良かったです😀