お盆も休まず営業してます！
毎日暑い日が続きますね💦 コロナもなかなか落ち付かず 雨の災害も各地で起こり 精神的にもかなりストレスも多く疲れてしまいますね…。 でも各地でお祭りが３年ぶりに開催されたり 今は甲子園で高校野球が行われていますね！ 大阪の桐蔭高校が一回戦、勝ちましたね!(^^)! ２回戦も頑張れ～！！ さてグランツはお盆も休まず営業しております！ まだまだ空きもありますので 身体の辛い […]
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絶対やめて！骨盤が歪む NG！身体の使い方
身体の要でもある骨盤が歪んでしまうと アライメントが崩れ、腰痛をはじめ、膝の痛み 肩こりや頭痛、むくみなど身体にいろんな症状が出てきてしまいます。 整体を受けにこられたお客様が、『私は骨盤が歪んでますか？』と よく聞かれますが 自分で簡易的に簡単にチェックできますので 気になる方はチェックしてみてくださいね。 仰向けに寝て足の傾きをチェックしてみてください！ でも骨盤が […]
食いしばりからくる肩こり首のこり
日中や寝ている間、歯を食いしばっている方！ くいしばりが肩こりや首のこりの原因の1つになっていますよ。 くいしばりは肩こりや首のこりだけでなく 自律神経のバランスを崩したり、顔が歪んでしまったり 睡眠障害を起こしてしまうので注意が必要です！ まずは夢中になると日中でも 歯を食いしばってしまっている方は そのことに気付きくいしばりを緩めるようにしましょう。 […]
辛い症状を改善するにはやっぱりこれ！！
昨日のお客様からも嬉しいお声をいただきました!(^^)! 腰が痛みだしたときに何故その痛みが出てきているか分かった。と 仕事でこの体勢を取った後に必ず痛みが出る事がわかりました！ それと自分の身体が左に傾いてることもわかりました！ と 凄い気づきですね 以前は全くこんなこと感じなかったです。 でもここに通うようになって身体の良い状態がわかるようになったので そこがまた良くない状態に […]
3年ぶりの地元高槻祭り！
昨日、今日と高槻では 3年ぶりに高槻祭りが開催されています。 グランツは開催場所から離れているので全然音楽などは聞こえてきませんが みんな3年ぶりに楽しんだのかな～♬ 『高槻えじゃないか そじゃないか～ 高槻音頭で ええ～それそれ ひと踊り～♬』 って音楽が頭中駆け巡ります（笑） 子供のころはお祭りが大好きでした！ 唯一遅くまで外で友達と遊べる そして駄菓子を買ったり、その時のはやり物を買ったり […]
猫背が身体に及ぼす症状！
自分が猫背だな。。。 って漠然と思ってませんか？ 猫背が身体に与える影響は大きいです！！ 猫背になると身体が歪み身体の巡りが悪くなり代謝が落ちてきます。 そして胸の筋肉を固めてしまい伏目勝ちになるので呼吸もしずらくなってきます。 その結果むくみやすく、太りやすくなったり 疲れやすくなったり、老け顔になったり、眠りが浅くなったりしてきます。 身体の中の巡りが悪くなるだけで […]
反り腰で悩んでいる人、膝が反ってませんか？
自分の癖って案外にわからないもので 身体に負担がかかっていても全然気づいてない人も多いです！ 今回は膝のお話ですが、女性に多い反張膝。 これは何かというと膝を反らしすぎているんですね。 そして膝にすごく負担をかけてしまってます。 反張膝のイラストがないので気になる方は 『反張膝』でグーグルさんで検索してみてください！ そして！そして！ この反張膝の人はほぼほぼ反り腰になってます。 身 […]
身体がリラックス！眉間のしわが消えていく～(^^♪
本日は男性のお客様が2名様 グランツでは女性専用にしてますが ご来店くださっている方のご紹介や私と面識のある方はお受けしております(^^) 昨日はボディーワーカーの藤本靖先生のところにセッションを受けに行ってましたが 先生のところにお伺いするようになってから私の感覚が変わり施術も少し変わりました。 本日お越しの男性2名様も今までで一番リラックスできました。 とおっしゃってくださいま […]
姿勢を無理に整えようとしてませんか？
姿勢を正す時に背骨と筋肉を使って正そうとしてませんか？ 綺麗な姿勢って自分の身体の重力がかかってこない いわゆる身体に負担のかからない姿勢であって 背骨や筋肉に力を入れたり緊張させて調えるものではありません。 その人の身体の使い方の癖や立ち方、座り方、歩き方の癖などに気付き いかに身体の重力を身体に負担なく地面に伝えていくかです。 自分の身体 […]
肩こりを改善するために陥りやすいあなたの一番にとる行動は？
肩こりや腰痛など辛い症状を改善するために 多くの方が1番に思いつくのが身体を動かす。 とかインナーマッスルを鍛えるためにジムに通うっていう方が多いですよね。 私も何度もジムに通っては続かなくてやめて また通うっていうことを繰り返していました。 ではなんで続かなかったか？と言うと まずはもともと私は運動があまり好きではなかったこと。 そして通うのが面倒だった […]