身体を支える足！身体の痛みや辛い症状の原因は足にも！！
身体を支えている足 こんなにも細かい骨が一杯あるって知ってますか？ 身体から考えると小さすぎる2つの足が支持面をしっかりと捉えて 身体を支えてくれているから私たちは 立っていられたり、歩いたり、走ったりできます！ だからこそこれだけ小さくて細かい骨が必要だったんですね！ でもあまりにも私たちは足を使いっぱなしで労わってあげれてないです。 その結果この小さな骨たちがガチガチに固ま […]
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身体のあれこれ
この姿勢が身体をダメにする！あなたは大丈夫？
何気ない座り方が 辛い肩こりや首のこり、腰痛といった症状を 引き起こしてることが多いです！ 自分では楽な座り姿勢だと思っているかもしれないけど それは誤解です。 身体は悲鳴を上げています！ 身体の姿勢が崩れると 自分の重力が本当なら身体に負担なく床に落ちていくのですが 姿勢が崩れることで、重力が身体にかかってきてしまいます。 & […]
腰痛、肩こりなど身体の辛いお悩み！！ご相談くださいね！
最近ご新規で来店してくださるお客様は HPを見て 今まで整骨院や接骨院に通ったけど良くならなかった マッサージに簡易的に行くけど マッサージでは改善しないと感じる…。 何処かよいお店はないかな？ じっくり診てくださるところはないかな？ そして女性の整体師さんはいないかな？ と検索をかけられる方が多く 当店を選んでくださってご来店くださいます！ そして施術を […]
絶対やめて！骨盤が歪む NG！身体の使い方
身体の要でもある骨盤が歪んでしまうと アライメントが崩れ、腰痛をはじめ、膝の痛み 肩こりや頭痛、むくみなど身体にいろんな症状が出てきてしまいます。 整体を受けにこられたお客様が、『私は骨盤が歪んでますか？』と よく聞かれますが 自分で簡易的に簡単にチェックできますので 気になる方はチェックしてみてくださいね。 仰向けに寝て足の傾きをチェックしてみてください！ でも骨盤が […]
辛い症状を改善するにはやっぱりこれ！！
昨日のお客様からも嬉しいお声をいただきました!(^^)! 腰が痛みだしたときに何故その痛みが出てきているか分かった。と 仕事でこの体勢を取った後に必ず痛みが出る事がわかりました！ それと自分の身体が左に傾いてることもわかりました！ と 凄い気づきですね 以前は全くこんなこと感じなかったです。 でもここに通うようになって身体の良い状態がわかるようになったので そこがまた良くない状態に […]
猫背が身体に及ぼす症状！
自分が猫背だな。。。 って漠然と思ってませんか？ 猫背が身体に与える影響は大きいです！！ 猫背になると身体が歪み身体の巡りが悪くなり代謝が落ちてきます。 そして胸の筋肉を固めてしまい伏目勝ちになるので呼吸もしずらくなってきます。 その結果むくみやすく、太りやすくなったり 疲れやすくなったり、老け顔になったり、眠りが浅くなったりしてきます。 身体の中の巡りが悪くなるだけで […]
反り腰で悩んでいる人、膝が反ってませんか？
自分の癖って案外にわからないもので 身体に負担がかかっていても全然気づいてない人も多いです！ 今回は膝のお話ですが、女性に多い反張膝。 これは何かというと膝を反らしすぎているんですね。 そして膝にすごく負担をかけてしまってます。 反張膝のイラストがないので気になる方は 『反張膝』でグーグルさんで検索してみてください！ そして！そして！ この反張膝の人はほぼほぼ反り腰になってます。 身 […]
姿勢を無理に整えようとしてませんか？
姿勢を正す時に背骨と筋肉を使って正そうとしてませんか？ 綺麗な姿勢って自分の身体の重力がかかってこない いわゆる身体に負担のかからない姿勢であって 背骨や筋肉に力を入れたり緊張させて調えるものではありません。 その人の身体の使い方の癖や立ち方、座り方、歩き方の癖などに気付き いかに身体の重力を身体に負担なく地面に伝えていくかです。 自分の身体 […]
肩こりを改善するために陥りやすいあなたの一番にとる行動は？
肩こりや腰痛など辛い症状を改善するために 多くの方が1番に思いつくのが身体を動かす。 とかインナーマッスルを鍛えるためにジムに通うっていう方が多いですよね。 私も何度もジムに通っては続かなくてやめて また通うっていうことを繰り返していました。 ではなんで続かなかったか？と言うと まずはもともと私は運動があまり好きではなかったこと。 そして通うのが面倒だった […]
最近目が疲れてると感じてませんか？
日々のパソコン業務やスマホを使いすぎて 目が疲れていると感じる方がほとんどではないでしょうか？ 眼精疲労は頭痛を引き起こしたり肩こりの原因にもなります。 目と首は神経的にも筋肉的にも深くかかわっており眼精疲労は精神的にも疲労がたまってしまいます。 ではどうしたらよいか？ 1つはスマホを必要以上に見ない。 パソコンも仕事が終わったら見ないようにするのが大切で […]