生活の中で身体にとって良い動作を癖づけることで症状が改善！
普段の生活の中に身体の正しい動作を癖づけたり 生活の中の隙間時間にストレッチや運動を入れる事で 辛い症状が改善したり身体が変化してきたりします。 私はもともと腰椎が滑っていて常に腰痛に悩まされていました。 でも当店の技術の1つであるJSA手技療法に出会い その技術を取り入れている先生に施術してもらう事で腰痛も随分と改善してきたのですが 最後のもう一息がなかなか改善しませんでした。 それは施 […]
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身体のあれこれ
日常生活の身体の使い方で根本改善！肩こり腰痛にも効果的！！
ここ1ヶ月ほどの身体の変化です！ 新しくHPを作るのに撮影もあり 日常生活の中での身体の使い方や隙間ストレッチを意識してやってみたら身体に変化が出ました 反り腰も少し改善 お腹のはみ出し肉が少し減少 腹筋が少しついてきた そして何より嬉しいのが立ち姿が変わりました! ずーっと嫌だったO脚も自然とマシになってきてます。 何をやったかというと生活の中での身体の使い方を注 […]
腰痛を改善するために身体を鍛えてるけど改善しない‥なぜ(・・?
腰痛や身体の不調を身体を鍛えて改善しようとする人も多いと思いますが ただただ鍛えるだけではなかなか改善しない方も多いです。 コロナ禍になってから今まで以上にパソコンに向き合うことが多くなって 在宅ワークやリモートが増えて身体を動かすことが減り 骨盤周りや股関節をガチガチにかためてしまったり 肩甲骨も全然動かない方多いですね。 昨日のお客様にも […]
腰の痛みが2回のご来店でほぼ消えた！
本日のお客様シリーズ 先月からお越しのお客様 今年に入って腰と膝の痛みがひどくなり立って仕事をするのが辛い 肩こりや倦怠感がすごく朝になっても疲れが取れず そのまま仕事に行くという状態が続き、どんどん身体が疲れていく…。 最近まで接骨院に5日に1回のペースで3カ月通われていたそうですが 一瞬は痛みはとれるが直ぐに戻ってしまって改善されず 他にこの辛い症状を改善してくれるお店は無 […]
身体を支える足！身体の痛みや辛い症状の原因は足にも！！
身体を支えている足 こんなにも細かい骨が一杯あるって知ってますか？ 身体から考えると小さすぎる2つの足が支持面をしっかりと捉えて 身体を支えてくれているから私たちは 立っていられたり、歩いたり、走ったりできます！ だからこそこれだけ小さくて細かい骨が必要だったんですね！ でもあまりにも私たちは足を使いっぱなしで労わってあげれてないです。 その結果この小さな骨たちがガチガチに固ま […]
この姿勢が身体をダメにする！あなたは大丈夫？
何気ない座り方が 辛い肩こりや首のこり、腰痛といった症状を 引き起こしてることが多いです！ 自分では楽な座り姿勢だと思っているかもしれないけど それは誤解です。 身体は悲鳴を上げています！ 身体の姿勢が崩れると 自分の重力が本当なら身体に負担なく床に落ちていくのですが 姿勢が崩れることで、重力が身体にかかってきてしまいます。 & […]
腰痛、肩こりなど身体の辛いお悩み！！ご相談くださいね！
最近ご新規で来店してくださるお客様は HPを見て 今まで整骨院や接骨院に通ったけど良くならなかった マッサージに簡易的に行くけど マッサージでは改善しないと感じる…。 何処かよいお店はないかな？ じっくり診てくださるところはないかな？ そして女性の整体師さんはいないかな？ と検索をかけられる方が多く 当店を選んでくださってご来店くださいます！ そして施術を […]
絶対やめて！骨盤が歪む NG！身体の使い方
身体の要でもある骨盤が歪んでしまうと アライメントが崩れ、腰痛をはじめ、膝の痛み 肩こりや頭痛、むくみなど身体にいろんな症状が出てきてしまいます。 整体を受けにこられたお客様が、『私は骨盤が歪んでますか？』と よく聞かれますが 自分で簡易的に簡単にチェックできますので 気になる方はチェックしてみてくださいね。 仰向けに寝て足の傾きをチェックしてみてください！ でも骨盤が […]
辛い症状を改善するにはやっぱりこれ！！
昨日のお客様からも嬉しいお声をいただきました!(^^)! 腰が痛みだしたときに何故その痛みが出てきているか分かった。と 仕事でこの体勢を取った後に必ず痛みが出る事がわかりました！ それと自分の身体が左に傾いてることもわかりました！ と 凄い気づきですね 以前は全くこんなこと感じなかったです。 でもここに通うようになって身体の良い状態がわかるようになったので そこがまた良くない状態に […]
猫背が身体に及ぼす症状！
自分が猫背だな。。。 って漠然と思ってませんか？ 猫背が身体に与える影響は大きいです！！ 猫背になると身体が歪み身体の巡りが悪くなり代謝が落ちてきます。 そして胸の筋肉を固めてしまい伏目勝ちになるので呼吸もしずらくなってきます。 その結果むくみやすく、太りやすくなったり 疲れやすくなったり、老け顔になったり、眠りが浅くなったりしてきます。 身体の中の巡りが悪くなるだけで […]