身体が喜ぶことをしてますか?
身体が喜ぶことしてますか? 今は便利になったものの身体に負担がかかることが多い パソコンやスマホはすごく便利だけどこれが身体にとってはつらい状況を作ってたりします。 仕事場ではデスク周りの環境が良くなかったり‥。 ストレスがかかったり‥。 身体は結構悲鳴を上げています。 では身体が喜ぶことは? 気持ちよいって感じることは? &n […]
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身体のあれこれ
冬の肩こりを解消する方法！身体の気持ちよい～を感じ取ろう！！
寒くなってきましたね💦 急に寒くなってきたので 身体のこわばりから肩こり、首のこりを訴えてご来店くださるお客様が増えています。 どうしても寒くなると首をすくめてしまうので 肩こりや首のこりが出てきてしまいますね。 これは血管を縮めて体温を逃がさないように身体が働いています。 でもこの状態が続くと、筋肉が固まり血流が悪くなり肩や首のこりに繋がります。 他にも […]
お客様の変化！ちょっとした身体の使い方でスタイルに変化が！
本日のお客様 以前にくらべるとずいぶんと立ち方が変わり 張り出していた太もものお肉がなくなってきました!(^^)! ご自身でも鏡の前に立って 凄い！！立ち方変わってきた気がする！と いやいや気がするじゃなく変わってるよ(^^) 私：『太ももの横の張り出してたところに手を当ててみて そして前のように膝を伸ばして立ってみて！』 お客様：『うわ！また前みたいに太もも張り出してきた』 […]
身体の声聴いてますか?
身体が辛くて悩んでる方多いのではないでしょうか？ なかなか症状が良くならない…。 肩や腰の痛みが取れない。 コロナ禍になってから本当に不調を訴える方が多いです！ 身体の滞り、身体の可動性が下がった、腰が痛い、肩が痛い… 理由の1つにはやはり外出が減ったこと 在宅が増えて通勤しなくてよくなったこと そして楽しみが減ったり身体が喜ぶことが減ったこと こんなこと […]
お客様の嬉しい変化(*’▽’)
お客様には姿勢のことや身体の使い方など ご希望の方にはお伝えしていってます。 最近のお客様の変化がすごくて 自分の身体が歪んでいるのを感じられたり その状態が続くと辛くなることも感じられていて 正しい姿勢に調えるまでになられている方が増えてきました(^^) 私としては凄く嬉しい！！ 自分で今の状態がわかるようになると 症状が酷くなる前に対応が […]
肩こり、腰痛など辛い症状があるとパフォーマンスが4割も落ちる⁉
肩こりや腰痛などの身体の不調で4割もパフォーマンスが落ちるらしい‥。 自分の不調に気付いてちょっと身体を動かす時間を作れば解消できます！ でもここで重要なのは身体の使い方 何でもかんでも身体を動かしたら良いってものではないんですよね💦 ここがわかるだけで身体の不調が変わってきます。 昨日私は事務仕事を昼からずっとやってたのですが、途中身体の滞り、肩のこりを感じて眠気も襲ってきたの […]
グランツの新サービス『オンラインサロン動けるカラダ』
今日はグランツンの新サービスのオンラインサロン『動けるカラダ』の窓の広告が出来上がり 業者の方が貼りに来てくださって準備完了！ ちゃくちゃくと進んでます！ いまチラシも出来上がって印刷に出してます。 もうすぐ近郊の方はお手元に届くかも～！ もし気になる方はお店の前に出来上がったら看板にチラシもさしておくので 持って帰ってくださいね！ 新しいサービスは […]
身体の感覚でバランスの取れた姿勢を身につけてね！
今日のお客様とのひとコマです🤗 お尻から腰にかけてしびれが出てきていて坐骨神経痛になりそうな感じがするとおっしゃるお客様 施術が終わってから 生活の中での身体が悲鳴をあげる状態をお伝えしたあと 身体が喜ぶ使い方を、クッションを使ってお伝えしていたら これ何分ぐらいキープしてたら良いですか?と質問されました あっつ グランツがお伝えしてるのは時間とか回数じゃ […]
姿勢の悪さは膝の伸ばしすぎかも！！
今日のお客様との会話の中で 日々お客様にお伝えしている（YouTubeなどでもお伝えしてますが） YouTubeはこちらから↓ O脚、X脚、反り腰の簡単な改善方法 膝の過伸展（伸ばしすぎ）の話で盛り上がりました！ 『直ちゃん（私の名前）がいつも言ってくれてる 膝をピンと伸ばさずに少し緩めてね！って言ってくれてるやん 最近ツイッター見てたら 二足歩行のロボットの動画をあげてる人がいて […]
姿勢や身体の使い方を改善してたらおのずとスタイルに変化が！！
やっぱり女性は反り腰の方多いですね！ 男性に多いと思ってましたが最近はスウェイバックも女性の方多いです💦 両方混じってる方も中にはいらっしゃいます。。。 本日のお客様も普段から姿勢を綺麗に保とうとされてきたので 腰を反らし胸を張る癖がありなかなか抜けません。 私も気を抜くと立っていると腰が反ってきます。 特に疲れている時とか生理前とか身体に少 […]