昨日ご来店のお客様
姿勢を良くしようと思って胸を自然と張る癖が付いていて
それが良いと思われていました。
かれこれ2～30年…💦
横になってもらっていても
上を向いてもらっても
常に胸を張っているので自然に肩甲骨が内に寄ってしまって
筋肉もその状態をキープする感じで固まってしまって
元の良い状態になかなか戻りません…。
出来る限り硬くなった筋肉や関節をゆるめて
肩や肩甲骨、肋骨、鎖骨などを元の良い状態に戻りやすいようにしてあげて
施術後、胸を張りすぎて肩の位置も後ろに反りすぎていたので
胸をゆるめてみて。とお伝えしました。
『えっつ！胸張らなくてよいのですか？
ずっとこれが正しいと思って意識的に張ってました！』と…。
幸いにも意識的に胸を張られていたので
胸を張るのを辞められたら
肩や肩甲骨など元の位置に戻ってきました！
そしたら突き出していたお腹はへっこみ
前に突き出していた頭も胸郭の上にのってきてくれました。
反り腰もほぼ改善
ちょっとした身体の癖や脳の思い込みで
間違った身体の使い方をしてしまうと
そのバランスを取る為に違うところにも支障が出来てきます。
自分ではわからない事が結構あるんですよね。
それを反り腰だからと言って
無理やり反り腰を改善しようとしても
今度は力づくで何とかしようとするので
力や緊張が身体にはしりまたコリや強張りを作って悪循環です。
身体の使い方を改善するだけで
辛い症状が改善する事も多いです！
身体の事
気になる方は是非ご相談くださいね！
座られてるときはこんな感じで胸を張って頭を突き出されていました！
そして肩の位置がかなり後ろになっていました。
寝ててもこの状態なので常に緊張してる感じですね。。。
インスタにいろいろ身体のこと投稿してます！
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