身体が喜ぶことしてますか?
今は便利になったものの身体に負担がかかることが多い
パソコンやスマホはすごく便利だけどこれが身体にとってはつらい状況を作ってたりします。
仕事場ではデスク周りの環境が良くなかったり‥。
ストレスがかかったり‥。
身体は結構悲鳴を上げています。
では身体が喜ぶことは?
気持ちよいって感じることは?
悲しいかな今の世の中では身体が喜んだり、気持ちよいと感じることは日常生活の中から消えてしまって、自然に感じることは難しいのではないでしょうか?
だから私はあえて自分で取り入れるようにしています。
自然に目を向けたり(青空を見るだけでも気持ちが変わります)
伸びをしたり
肩がこってきたらストレッチを入れる(気持ち良いって感じながら)
疲れたら休憩を入れる
等
時代と共に環境は変わっていきます。
それに身体はまだまだついていけてないと私は思ってます。
自分の身体が喜ぶことを取り入れていってあげてみてくださいね。
お店へのお問い合わせご予約はこちらから
整体について詳しくはこちらから
