未来を変えるには今を変えましょう
おはようございます 直子です 朝はめっきり涼しくなり ぐっすり寝てしまう私 ファスティング中の為か お昼間も眠い… 気持ちよく寝れるって 幸せですね～ そうそう昨日通勤途中 トンボが飛んでいるのを見ました わ～ 本当にもう秋なんだ～って 感じて こうして目が見えて 季節を感じられることにも 感謝が沸きました 今まであんまり こんな風に自然や季節を ちゃんと感じてなかったな～ って改めて思います 何 […]
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身体のあれこれ
ファスティング4日目❤
おはようございます 直子です 本日も気持ちの良い朝を むかえることが出来ました 感謝ですね～ ファスティングを始めて4日目 お肌が昨日と違って とっても良い感じです そして前回から感じていたのですが 吹き出物が膨らんで 毒素を出そうとします 吹き出物が出るのも ファスティングの効果 毒素排出ですね～ きっと私の腸内環境が 善くなってるのですね～ 私の大好きな 高品質なザ・マスタードリンク 瓶のラベ […]
本日はコーチングday❤
こんばんは 直子です 今日はコーチングday なかなか進歩しない私… とほほほ… 進歩が無くとも 色んなことを教えてくださり 一杯刺激をいただけます 今日は 相手のお話を集中して頭で考えながら 聞くのではなく 相手を受け入れて体で感じて お話を聞くというお勉強 集中して何かを捉えようとして聞くのと 受け入れて体で感じながら聞くのでは 目に写る状景が全然違うことに ビックリしました 自分自身の感情で […]
ファスティングで免疫力アップ❤
こんばんは 直子です 今日は本当に涼しい そしてファスティング中の私は 趙眠たい～ と言うことは 若返りホルモンがバンバン出てるのかな～ 嬉しい さてさて今日は 免疫とファスティングについて 少しお話しします～ 免疫の代表格は なんといっても白血球 ファスティングでこの白血球が強くなり 数も増加します 白血球の主な働きは 病原菌やガン細胞 ウイルスを食べる事です 食べる事で がん細胞 病原菌 ウィ […]
ファスティング 準備食～❤
こんにちは 直子です 本日はとっても綺麗な青空を目にして 気持ちよく目覚めました～ 朝方は肌寒く 秋を感じます さてさて 昨日からファスティングを行っていますが 準備食について 少しお話しします～ ファスティングは 固形物を食べないことにより 体内の消化酵素を節約し 代謝酵素に回せることで 体の再生、生まれかわりを行う事も ファスティングの働きの１つ 消化するものは固形物以外にも 添加物も含まれま […]
奇跡のホルモン アディポネクチン❤
こんばんは 直子です 今日は台風のため 雨がかなり降ってます 定期的に行っている ファスティング 今月は本日から始めております～ 内蔵を休ませて 腸内環境を綺麗にし インナービューティを目指します～ ファスティングを行うと 奇跡のホルモンと呼ばれる アディポネクチンが増えるそうですよ アディポネクチンって何 って感じですね これは脂肪細胞から分泌される アディポサイトカインの中でも 善玉と呼ばれ […]
楽しく学べる整体塾
こんばんは 直子です 本日は楽しい楽しい整体塾でした～ 本日で中級コースが終了し 次回から上級コースに入ります ドキドキです めちゃくちゃゆっくりと 進んでいますが 進むにつれて楽しみが増します～ お客様も ミオンパシーを楽しみに 受けに来てくださる方も多く わー体が軽くなった～ 痛みが取れたよ～ 随分楽になったよ～って おっしゃってくださると 私が嬉しくなります ミオンパシーは 筋肉を揉みほぐす […]
目的が明確になる朝❤
おはようございます 直子です 今朝は暑さのあまり 目が覚めてしまった… そしてかなりショックな投稿を目にして 色んなことに 気付かせていただき 気分がスッキリした朝となりました～ 自分にとって良きものは吸収し 悪きものは排除する 人も同じですね～ さてさて 目が覚めてしまったので お勉強しようかな～ 最近本を何冊も平行で読んでる私 会社ではこれ 家ではこれ って感じです でも１回読んだだけでは ほ […]
眠気は若返りのサイン
こんばんは 直子です 本日は１日プチファスティング ファスティングを行うと エネルギーをあまり使わないように するため 眠気が半端ない 21時頃から 眠くて眠くて 知らぬ間に寝てしまい 今まで 爆睡していました でもファスティングによる 眠気は 若返りのサイン それは 前にも書きましたが 成長ホルモンが バンバン出るからなのですね～ 以前の投稿内容⬇⬇⬇ 眠気は 若返りの合図なんだって～ 体がエネ […]
色んな思い
こんばんは 直子です 今日はなんだかしんどいな… 久しぶりにいろいろと考えて 私何してんだろ 何迷ってるんだろって 思ってます 私が目標とするところ 目的としているところから 随分ずれている 私ぐらついてるな… セルフコーチングして 私の根底の思い(目的)を引き出してみよう これだーって 思えても 時間がたつと これで良いのか って不安になってる これの繰り返し 私ちゃんと前に進んでるのかな いか […]