無事ファスティング終了~❤

こんばんはニコ

直子ですラブラブ

本日でファスティング5日間

無事終了~~~

頑張ったね私ピンクハート

今回のファスティングでは

前日に一杯食べてしまって

体重が増加びっくり

この状態で始めたので

なかなか体重が落ちなかったです…

なぜかと言うと

何度か書いてますが

ファスティング前に食べ物が一杯

体内に有ると

消化するのに酵素が使われてしまって

体内の代謝酵素が減り

代謝されにくい状態になるのです

だから準備期間も

とっても大切だな~って

体をもって感じることが出来ました

次回から気を付けます~

体重的には-4キロ

でも2キロぐらいは食事をしだすと

戻ってしまうかな~

ファスティングをすると

顔が引き締まり

お肌の調子もよくなります

もちろん体も引き締まり

むくみも取れてきますよ~照れ

私の場合は

痩せてほしいところが

不思議と引き締まります
(気になるところは太いからかな…)

嬉しいな~~ラブラブ

あっ

そうそう

会社に偏頭痛友達がいて

大体同じ日に頭が痛くなるのですが

今日その子に

頭いたくない?

って聞かれたんですが

私は全く痛くなくて

わ~やっぱり私

偏頭痛治ってるわ~キラキラ

って改めて感じました

彼女にもファスティング

教えてあげなくっちゃラブラブ

皆様も体質改善

内面からの美しさを

ファスティング&減食で

体感してみませんか~~~ラブラブ

さあ明日から

美味しいご飯が食べれます~~ルンルン

食べれる幸せに

食べれることに感謝致します

Naoko

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