いろんな方のお話
おはようございます 直子です お外は太陽が輝き 真っ青なお空と真っ白な雲 とっても綺麗ですよ～ 今日もこうして朝を迎え 綺麗なお空が見れたことに感謝いたします 昨日はエステティシャンの先生から 色んなお話を聞き とっても勉強になりました お顔のマッサージの仕方も 教えていただき 自分磨きもちゃんとしないとな～と思い 早速昨日はアロマを加えたオイルで お顔をセルフマッサージ 致しました～ セルフです […]
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身体のあれこれ
イライラしていたら…
おはようございます 直子です 今日は暑いな～～ まだまだ暑い日が続くのかな… 昨日はイライラしながら帰宅 晩御飯の用意もイライラ 何を見てもイライラ これではイカン と思いながらも 昨日はどうにもならず 結果小指を おろし器のスライスするところで ざっくり切ってしまった 怒り イライラ等 負の感情や 負の行動 負の考え は 決して良いことを運んでこない 改めて実感しました イライラした時は 深呼吸 […]
大切な食事
おはようございます 直子です 昨晩は8時頃から爆睡してしまって 先程目覚めました～ よう寝たわ～ 昨日より だいぶん体調も良い感じです～ プチファスティングと エッセンシャルオイルの お陰かしらん～ まだまだ体の弱い私 でも私をよく知る人は ずいぶん元気になったよね～って 言ってくれるほど 食事を見直してから 体質が変わってきてます 人を作る食事 人を良くする食事 一番大切ですね～ Naoko & […]
ぶちファスティング❤
こんにちは 直子です 本日もお外は暑そうですね～ 風邪をひいてから 体が重いし だるい でも風邪とは裏腹に 食欲だけは旺盛な私 きっと食べ過ぎて 消化酵素の働きが活発になり 代謝酵素の働きが弱くなっているため 免疫力もさがっているんだろうなぁ～ てことで 1dayファスティングを 行ってまーす ファスティングを行うことで 食べ物が体内に入ってこないので 消化に使われるはずの酵素は 代謝に使われるた […]
ファスティングで運気も上がる～❤
おはようございます 直子です 今朝は涼しい～～ 風が秋を感じさせてくれます さてここのところ 食べたり飲んだり 暴飲暴食が続いてしまったので 本日1日ファスティングを 致しまーす お酒を飲むと 浮腫んでしまう私… 最近体が重い… 自分の体の不調を感じ ちょっと食べるのを押さえようと思い プチファスティング ファスティングをすると 気持ちも上がるし 体も軽い ファスティングをすると 運気も上がるんで […]
内容の濃い1日
こんにちは 直子です 昨日は美味しく楽しい マクロビとファスティングについての お勉強～～ お野菜の陰と陽を 考えながらの切り方や お鍋への入れる順番 何度聞いても 勉強になります この作り方で作ったお味噌汁は お野菜が甘くて とっても美味しいです～～ 我が家では ほぼ毎日食べてます～ そしてお食事をしながら 食についてのお勉強 ファスティングをすると どうなるのか 等々 食に対する意識がかわりま […]
ファスティングでこんな症状も…
こんにちは 直子です 今日の大阪は 気温が36℃まで上がるらしい… 今朝は会社に来るだけで汗だくでした 先週ファスティングを終えて 通常食に戻り 朝食だけは ファスティングドリンク (酵素ドリンク)を飲んで減食を しております～ 朝の体のだるさはなくなり 頭もスッキリ 眠気も殆どありません 自分でもビックリするぐらいの 効果がありまする～ そして生理前には激しい頭痛に 襲われていましたが 今回はジ […]
時間がある時ってどうしておなかがすくの?
おはようございます 直子です 昨日は仕事がかなり暇だったので 後回しにしていた片付けをして 会社での１日が終わりました ひかくてきゆっくりと時間が過ぎました こういう時は… そうなんです おやつを一杯食べちゃうんです… どうして時間があると おなかがすいたと感じるのだろう～ 忙しいときは全然おやつなんて 欲しくないのにね ちょっと調べてみました 体を動かしている時は 体を動かすことで 体内で糖や脂 […]
人生あっという間
こんにちは 直子です 今日から8月ですね～～ 外はとっても暑そうだな でも夏にしか出来ないこと 一杯有るんだろうな～ 暑いから 外に出ず何もしない… って言うのが今までの私 これからは どんどんお外に出て 色んな楽しいことや 色んな人との出会いを 増やして行きたいな～ 人の一生なんて あっという間に過ぎちゃいます 人生楽しかった～～って言えるよう 楽しみたいな～～って 思います Naoko […]
私の目標 目的
こんばんは 直子です 今日で7月も終わりですね～～ 早いわ～ 今月は病欠もせず お仕事にちゃんと行けて 心の片隅でめちゃくちゃ喜んでます きっと当たり前のことなんだけど 私のなかでは凄いことで 凄く嬉しいこと 色んなことが良い方向に 捉えられるようになり 後ろを振り向かないようになった どうして私こんなに変わったんだろう～ って考える うーん 色んなことを受け入れられるように なったからかな～ 嫌 […]