こんばんは
直子です
今日はコーチングday
なかなか進歩しない私…
とほほほ…
進歩が無くとも
色んなことを教えてくださり
一杯刺激をいただけます
今日は
相手のお話を集中して頭で考えながら
聞くのではなく
相手を受け入れて体で感じて
お話を聞くというお勉強
集中して何かを捉えようとして聞くのと
受け入れて体で感じながら聞くのでは
目に写る状景が全然違うことに
ビックリしました
自分自身の感情で相手をはかるのではなく
相手の真の感情により近く
触れられるように思います
相手を受け入れる
相手のお話を体で感じる
これができれば
とっても素敵ですね～
私生活でも
実践すれば
私自身も幸せになれる
そう感じたのでした～
お昼休みに読んでいた本の続きが
気になるので
読書をしてから寝よう～っと
そうそう
本日でファスティング3日が終了
今回もあと２日いけそうなので
5日間行いまーす
回を重ねるごとに
食べたいーって
欲求が弱くなってきました～
ファスティングは気になるけど
減食は辛い…と
思っている方が多いですが
ファスティングドリンクを飲んでいると
空腹間はほぼ感じません
食べたいーって
欲求はなかなか取れませんが
体が元気になり
色んなミラクルが起こるので
一度行うと
ファスティングを定期的に行う人が
多いです～
そしてみなさん思ったより
辛くないねって～
減食＆ファスティングで
本当の健康を手に入れませんか～
Naoko—–
