咀嚼をする事でこんなに良い事いっぱい!!

こんばんは(^◇^)

 

今日は午後から時間が出来たので

またまたyoutubeに動画をアップしました!

 

今日は咀嚼をする事で

どんな良い所があるかな?と言う所をお話ししてます!

 

慣れてないので話がなかなかまとまってないですが

興味があれば見てみてくださいね(*^-^*)

 

サロンに来られたお客様にもお伝えしてますが

咀嚼ってやはり健康になるための基本的な所で

誰でも出来てお金も要らないので良いのですが

 

結構難しいです…

 

続けることが難しかったり

忘れてしまったり

なかなか続けることが難しいですが

 

先ずは意識にあげていただいて

自分のペースでストレスなく長く続けていただく事が

大切かな~って思います!

 

 

私もまだ全然出来てません…(笑)

 

でも意識にあげていただくだけで

段々と身に付いてきてると思います!

 

是非皆様も意識にあげてみてください!!

 

知らないでやらないよりも

知って少しでやってもらう事が大切かな~と思います!

 

動画はこちらから↓

https://youtu.be/CYQXRRnEHaQ

 

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