いま私がはまっているプチ断食！お手軽で身体にも変化が！！
段々と暑くなってきましたね！ 今日はお昼から空き時間があったので お店を開けてくださっているカフェの外で 外の空気を感じながらお昼をいただきました そしてお店に帰ってきて いま動画を作りブログを書いてます！ 最近春だからか？（春はデトックスの季節と言われています！） 身体が重く感じていて そろそろ断食したいな～と思っていたら プチ断食の本が手元にあり読んでいるうちにやり […]
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咀嚼をする事でこんなに良い事いっぱい！！
こんばんは(＾◇＾) 今日は午後から時間が出来たので またまたyoutubeに動画をアップしました！ 今日は咀嚼をする事で どんな良い所があるかな？と言う所をお話ししてます！ 慣れてないので話がなかなかまとまってないですが 興味があれば見てみてくださいね(*^-^*) サロンに来られたお客様にもお伝えしてますが 咀嚼ってやはり健康になるための […]
夏に向けての冷え対策！お家で出来る簡単健康法！やらなきゃ損！！
こんにちは(＾◇＾) 今日はまたまたyoutubeに動画を投稿してみました これから夏になるとクーラーの部屋に入る事が多いと思うのですが クーラーでかなり身体は冷えてしまいます！ 女性は筋肉量が男性より少ないので 男性に合わせてしまうとかなりお部屋が寒くなったり 管内の温度が設定されていて寒くても自分で温度を調整できないことが多いですよね そんな時の為に基 […]
この時期だからやってみた！！動画撮影💦
こんにちは(＾◇＾) 久しぶりの投稿になってしまいました💦 昨日からGWですね！ 長いGWですが今年はコロナウイルスのため お家で自粛してのGWになり 何処へも行けないストレスがかなり増えてきているのではないでしょうか？ でもだんだんと感染者数も減ってきているので もう少しで私はこの辛い状況もなんとかなると信じて今できる事を せっせと自分なりに楽しくやっております(*^ […]