みなさまお久しぶりです！
blogの更新がなかなかできずすみません～💦
先月から身体の使い方のセミナーやサークル活動を始めてバタバタとしておりました！
少し落ち着いてきたので今日はblogにて先日行った身体の使い方サークルについて少しお伝えいたします！
10月12日に豊中市文化芸術センターで第二回目の身体の使い方サークルを行いました！
内容は体幹の調え方
基本私がお伝えしているのは
筋トレではなくあくまでも普段の身体の使い方や姿勢の調え方
それも思考で考えて調えるのではなく
身体感覚を鍛える感じです！
簡単に言えば身体が気持ちよい状態を探っていく感じです。
なのでまずは自分の今の身体の状態を知ってもらうところから始まります！
身体のお写真を撮り、今の状態をお伝えしたりもしました！
文章で書くのも大変なので
サークルの内容をピックアップしたものを載せておくので気になる方は見てみてくださいね！
次回の開催は
11月22日（水）10時～11時30分
すみません！
動画中で火曜日とお伝えしてますが水曜日です！
豊中市文化芸術センター
セミナールーム３で行います！
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