症状を改善するためにインナーは付けたいが、インナーは頑張って入れるもの？姿勢は作るもの？
姿勢を整えるのにインナーマッスルを入れる と言われることが多いかと思うのですが 私は少しこの表現に違和感を感じています 良い姿勢というのは身体のバランスが調った状態であって 力を入れて姿勢を作るのではないと思っています インナーマッスルも同じように姿勢を正すために腹筋に力を入れるのではなく 姿勢が調えばおのずとインナーが自然に入るんですよ！ 『インナーを入れる』ではなく 『インナーが入る』なのです […]
ブログ
数多い整体院、何処に行ったら良いか迷ってませんか?
数多くのお店から自分に合ったお店を探すのはとても難しいですね。 私もお店や病院など探す時 どんなお店かな? お値段どれぐらいだろう? って気になります。 私の場合 病院や治療院など探すとき大切にしてるのが その病院の思いや理念 先生の信念 カウンセリングはしっかりしているか? 患者さんに向き合ってくださってるか? というところを大切にしています。 患者様やお客様に向き合われていないお店は 私の感覚 […]
お客様の意識の変化で症状も改善！
身体の使い方についてお伝えだしてから約1年！ 皆さんの意識がかなり変わってこられたご様子。 まず自分の身体にかなり向き合われるようになりました。 そして姿勢も身体が喜ぶ姿勢のほうが楽になり、負担のかかる姿勢になってると、しんどくて無意識に姿勢が調ってますー！とおっしゃる方が急に増えてきました！ もちろん症状もかなり改善しておられます。 自分のペースで無理なく でも確実に正しい身体の使い方や姿勢が身 […]
辛い症状の原因は普段の身体の使い方からきていることが多い！
月１回の身体の使い方のセッションでは 身体の構造的な知識と実際に体感してもらうワークなどをパーソナルで行い それを持ち帰ってもらって普段の生活で意識していただくことを 繰り返してもらうと 約1年ぐらいでみなさま成果が出だしています。 姿勢をむりやり力や筋肉で作るのではなく 自分の感覚でバランスの取れた姿勢が取れるようになって来られています。 そうすることでお腹の深層筋（インナーマッス […]
身体が辛すぎて、もう何処がしんどいのかもわからない…。
疲労が重なり身体が辛く最初は痛みを感じてたけど…。 だんだんとそれも感じなくなり もう自分の身体の何処が痛いのか？ よくわからない…とおっしゃるお客様も最近増えてきています！ 在宅ワークが一般化されている会社もあり コロナ前よりも身体を動かす機会がめっきり減ってしまったことも影響していると思います。 もともと人間の身体は立った状態がベストの構造をしており 座るという動作は身体にとっては負担になりま […]
整体に通ったり、筋トレしても改善しない…。辛い症状の根本的な改善は無理だと諦めていませんか？
ご新規のお客様のカウンセリングで 根本改善していきたいですか？と質問すると 多くの方がしたいけど、無理でしょう？とおっしゃいます。 今までの経験から整体に通っても、運動しても改善されなかった。 というお客様が多く、あきらめておられる方も多いです。 現代の社会環境は便利になっているはずなのに 実は身体にとっては負担がかかり悲鳴を上げることばかり…。 だからは慢性的な肩コリ […]
今は症状が無くても、姿勢不良を感じている方は今からの予防が肝心！！
昨日のお客様 腰が悪く腰椎や胸椎の軟骨がすり減り骨同士が当たっている部分もあるため 痛みもあり、なかなか腰を思うように動かせない状態です そしてもう１つの問題は腰が思うように使えなくなってしまうことで 腹筋も落ちてどんどん腰を支えられなくなり 上半身を前に倒さないと直立が維持できなくなっておられます なので腰のメンテナンスを続けることと腹筋が付くような立ち方や歩き方など […]
身体の痛みの原因を根本改善！身体の癖は改善しないと諦めていませんか？
最近お客様がいろんな気付きをもってきてくださいます！ 身体の使い方をお伝えしていると こんな変化がありました！と嬉しい声をいただきます。 先日のお客様は 立つときに膝を伸ばしすぎていて 膝の向きが正面ではなく内側を向いていて 脚が捻じれた状態で立っておられました。 このような状態になると 反り腰になったり ふくらはぎ、太ももの前側の筋肉がパン […]
朝のストレッチ＆瞑想2023年2月17日AM9時～YouTubeで配信！
朝のストレッチと瞑想をYouTubeで配信します！（ライブではありません💦） グランツが運営するオンラインサロン『動けるカラダ』では ただいま週に１回、朝のストレッチと瞑想を配信しております！ 今月のテーマが足部の使い方をお伝えしているので ストレッチは足部の緩め方をお伝えしています！ ストレッチのあと5分間の瞑想を取り入れてますので ストレ […]
たった一瞬の意識や気付きで、ずっと自分の足で動ける身体に！！
今日は再び雪がちらつき寒いですね💦 身体の使い方や姿勢がとても大切だと気付き お客様にも伝えるようになってから みなさんのお身体を施術をしていると このお客様はこんな立ち方や座り方をしてるんじゃないかな？と その人の身体の癖を感じるようになってきています。 身体は正直で普段の身体の使い方や 精神的なストレスがすぐに形として表れます。 これは身体に負担をかけ […]