月１回の身体の使い方のセッションでは
身体の構造的な知識と実際に体感してもらうワークなどをパーソナルで行い
それを持ち帰ってもらって普段の生活で意識していただくことを
繰り返してもらうと
約1年ぐらいでみなさま成果が出だしています。
姿勢をむりやり力や筋肉で作るのではなく
自分の感覚でバランスの取れた姿勢が取れるようになって来られています。
そうすることでお腹の深層筋（インナーマッスル）もおのずと鍛えられているので
以前に比べると引き締まってきたと感じておられる方も多いです。
今日お見えのお客様も
座り姿勢がとても綺麗になられて
昔みたいに猫背になることも減り
猫背になっても猫背になっている状態が辛くなり
姿勢を整えている自分に気付きます。とおっしゃってました。
意識が変わり自分の体感で姿勢を整えられるようになると
本当に強いですね！
そうすることで普段の身体の不調もかなり改善されています！
辛い症状の原因となるところは
私は普段の身体の使い方だと思っています。
自分の症状を根本的に改善していきたい方は
是非ご相談くださいね！
身体の知識も学びながら
身体の使い方を学んでいただけるパーソナルセッションも行っております！
詳しくは↓
整体については↓
https://glanz-n.info/service/manipulative
