肩こり解消法のはずが…。効果的に関節を動かす方法！
本日は高槻では３年ぶりにジャズフェスが行われています！ 当店はJR高槻の北側に位置するためそんなに賑わってはいませんが 商店街の中のカフェで演奏が始まったりしてました(^^♪ いつもと違って少し賑やかな商店街になってます！ さて本日も動画配信しております！ 普段肩がこった時に肩を回す動作って誰もがやってる動きではないでしょうか？ でも実はあまり効果がなかっ […]
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脊椎分離すべり症の私のMRI画像!
中学の時にクラブで痛めた腰 今もなお痛みがあるしお客様には自分の身体の事しっかり見てくださいね。 って言ってるのに自分の身体のことはよくわかってないな…。と思って 先日整形外科に行ってきました。 ずっとすべり症だけだと思ってたけで 分離症にもなってました💦 そして神経を圧迫してるかもしれないのでMRIも撮りましょうってことで 撮ってもらい昨日結果を聞きに行ってきました 整形外科でもらってき […]
ビーズクッションが？！腰痛が環境を変えるだけで改善
先日お越しのお客様の実体験を今日は動画でお届けしております！ 毎日の生活の中の環境を変えるだけで 腰痛が改善されました！ あなたの身体の痛みも普段の環境からきているかも！！ お店へのお問い合わせご予約はこちらから 整体について詳しくはこちらから 女性専用★完全個室★女性整体師 高槻☆整体☆グランツ
スマホ首改善のワンポイントアドバイス！
スマホを見るときに姿勢が悪くなり 首をうなだれてみている人多いですよね。 結果、肩こりや首の痛み、頭痛を訴えてご来店くださる方も多いです…。 そんな方にめっちゃ簡単なワンポンとアドバイスを動画にてお伝えしています！ 是非見てみてね！ チャンネル登録もよろしくお願いいたします(^^♪ お店へのお問い合わせご予約はこちらから 整体について詳しくは […]
姿勢の改善のカギはここにあるかも！！整体師が伝える姿勢と呼吸の関係性
女性に多い反り腰やスウェイバック この姿勢不良の原因のひとつに呼吸もあげられます。 また姿勢が悪いから呼吸も浅くなってきます。 姿勢改善をしていきたい方 や最近呼吸が浅いと思われる方必見！！ お店へのお問い合わせご予約はこちらから 整体について詳しくはこちらから 女性専用★完全個室★女性整体師 高槻☆整体☆グランツ
肩こり首のこり改善！背骨の関節へアプローチするストレッチ
こんにちは(^^♪ 今日も楽しく動画撮影！ 最近動画撮影するのが楽しくて♬ 今日は肩と首のこり改善！ということで 背骨の関節へのアプローチを１つお伝えしてます！ 最近スマホやパソコン操作で 姿勢が悪くなり背骨の関節がガチガチに固まってしまっている方がほとんどです！ この背骨の可動性が低くなると肩や首のこり そして巻肩、腰痛の原因にもなるので 良かったら一度 […]
反り腰が与える膝への影響を動画配信してます！
今日も動画撮影しました。 前回と同じ反り腰についてお話してます！ 今回は前の動画でも話してたかもしれませんが 反り腰が与える膝への影響を少しだけ簡単に話してます！ 良かったら見てみてくださいね！ ※動画の中でおしりが垂れるって言いながら膝の部分に印をつけて 間違えに気付かず話続けてしまってます💦 すみません…。 お問い合わせご予約はこちらから 整体について詳しくはこちらから 女性 […]
福井の永平寺で座禅体験
4月11日の月曜日から1泊２日で福井の永平寺へ お坊さんの綺麗な所作や姿勢 あと何とも言えない重低音のお経の響きが今の私の心には心地よく どうしてももう一度聞きたくて行ってきました（今年に入って３回目💦） 今回永平寺に行ってきた一番の理由は お坊さんの凛とした姿勢はきっと座禅からきているのではないかと思い 身体に負担のない姿勢の取り方の何かヒントはないかと いてもたってもいられなくなってや […]
自分の身体を感じながら歩く
昨日の帰り道 遅くなったので足早に歩いてたら背中が痛くなってくる‥。 これはきっと急いで歩いてるから身体に力が入って緊張して痛くなってるのかな? と思い ゆっくり大地を踏みしめて歩く それでも肩甲骨〜背中にかけて痛い‥。 なんでやろ?とお考える 身体を感じる あっつ 目線が下に向いてうつむいてた と気付き目線を前方へ そしてゆっくり歩く 力を抜き骨盤の上に胸郭を乗せるイメー […]
反り腰とスゥエイバック！動画で説明してみたよ！
ずーっと前から皆さんのお身体を触らせていただいて 施術に加えて姿勢の取り方や解剖学的な説明などを動画で撮影したかったのですが カメラの前でしゃべったり自分の声を改めて聞いたり 自分の顔を画面越しに見るのが恥ずかしかったりで なかなか重い腰を上げれなかったのですが ようやく少しづつ進めてます そしてカメラも新調してマイクも新調して 取りあえず動画を取ってみました そしてと […]