身体のあれこれ

ファスティングのプチ智識❤

おはようございます 直子です 今朝はお天気もよく そして気持ちよい風が 心を穏やかにさせてくれます～～ 気持ち良いな～ 気持ちがよくって 朝からファスティングについて お勉強 ファスティングがもたらす 解毒に役立つ理由 １つは 体内に入った有害物質は 脂肪に蓄積されやすいけど ファスティング中は 食物からエネルギーを得られないので おもに体内の脂肪を燃やして エネルギーに変えようとします その際に […]

私がやりたいと思う事の目的は…❤

こんばんは 直子です 今日はコーチングデー 久しぶりにKコーチのセッションを 受けました～～ セッションしていただくと とっても気持ちが楽になります～～ この2、3年 色んなことに興味を持ち 色んな経験をし 色んな人に出会い 時には挫折して 時にはこれだーって思って進んで あれ ってなったり でもやっと 自分が楽しい 人に伝えたい って思えるものに出会えました 不思議と今まで出来なかった 読書が出 […]

自分の身体は自分で守ろうね～❤

あはようございます 直子です 今朝はとっても気持ちのよい朝 天気はよく 窓からは青空が見え 蝉のなき声と共に気持ちよい風が ふいてます～～ なんて心地よいのでしょう 昨日はめちゃくちゃ眠たくて 11時頃寝てしまいました でもかなり神経が高ぶっていたので このまま寝たら 途中で必ず目覚めると思ったので 大好きな ベルガモットとラベンダーを ティッシュペーパーに 1ドロプずつ落として 枕元に置いて寝ま […]

セッション練習

こんばんは 直子です 今日はお友達に コーチングを させていただきました～～ 色んなお話を聞き 前回より明らかに違う彼が居ます そしてコーチング中に あっつ と自分で気付き 自分で納得されてました 私はただただ 聞いていただけなのですが… コーチングって やっぱり凄いな～～ こんな私のセッションでも 気付きが生まれている～～ 新たな挑戦に向かい 自分と向き合われています 自分と向き合う勇気を ちゃ […]

昨日の気付き

おはようございます 直子です 昨日はコーチングデー ホローアップのお勉強 結果よりも そこで何を感じたか クライアントさんの 心 芯なる思い 自分では なかなか掘り下げられない部分 なんだか私のコーチングへの思いは ここにあったように感じました～ 昨日のお話は今までで 一番 私の心に吸収されました そして 演習では新たな気付きが アロマ ミオンパシー コーチングと 私はこれらすべて 心の不調 体の […]

セルフケアは大切

こんばんは 直子です よるも暑いですね～ むしむしして寝れるかな… 今日は腰が痛く 脚がだるく 神経が高ぶっている 朝暑いなか出勤し 会社に入ると 強い冷房の中に身を置く 最初は良いのですが 段々と寒くなり 身体中が 痛くなって 体がだるくなる… 辛い… なので御風呂に入って セルフアロマトリートメント～ ＆ セルフミオンパシー うーん 気持ち良い そして今日はオレンジの香りと共に おやすみなさい […]

楽しい楽しい整体塾

こんばんは 直子です 本日は朝から整体塾へ 受講生は私一人に なってしまいましたが 先輩方と一緒に 楽しい授業となりました～～ そして私も先輩に 僧帽筋と菱形筋を ゆるめていただき 幸せ～～ なひととき 筋肉がゆるむと 超リラックスできまする～ 私はこの技術を アロマトリートメントの 前に行い 筋肉を緩めてから 施術することにより 血流やリンパの流れが良くなり よりアロマの効能が効果的になると 自 […]

誰でも成功脳に

おはようございます 直子です 昨晩から凄い雨が降りだし 今朝も雨が降っております そして涼しい風邪が吹いております こんな朝は 読書でもしてゆっくりしながら 好きな音楽を流して コーヒーなどいただく なんと優雅な朝でしょう～～ 脳がよみがえる断食力 まだ読んでないけど ファスティングや減食をすると 脳が冴えて 思考も良くなるそうです そして成功脳に 一流の社長さんや 有名人もファスティングを され […]

ファスティング後も良いこと一杯❤

こんにちは 直子です 本日は昨日と売って変わって曇り空 ファスティングが終わって感じたこと 嬉しかったことは 何度か試みた 最後のお薬を断薬することが すんなり出来たこと そして終わってからは なんと 飲んでいたときよりも はるかに気分が良いこと 本当に本当に嬉しいです～ まだわからないですが 偏頭痛ももしかしたら治ってるかも 今朝も雨が降ってましたが なんともない 治ってたら良いな～ これからも […]

ファスティング2日目

こんにちは 直子です 昨日からファスティングを始め 2日目に突入～ ファスティングドリンクのお陰か お腹はあまり空きません～～ 今まで何も考えず 何も知らず 色んな体に悪いものを 食べてきた私… 昨晩は頭痛と吐き気が 襲ってきました これはきっと 毒を排出しようとしてるため 頭痛には ペパーミント 吐き気には ドテラのブレンドオイル ダイジェストゼンをぬりぬり これで随分楽になり 知らぬ間に寝てお […]