こんばんは
直子です
よるも暑いですね～
むしむしして寝れるかな…
今日は腰が痛く
脚がだるく
神経が高ぶっている
朝暑いなか出勤し
会社に入ると
強い冷房の中に身を置く
最初は良いのですが
段々と寒くなり
身体中が
痛くなって
体がだるくなる…
辛い…
なので御風呂に入って
セルフアロマトリートメント～
＆
セルフミオンパシー
うーん
気持ち良い
そして今日はオレンジの香りと共に
おやすみなさい～
香りがあるだけで
とっても深い眠りに入れるのです～
少しの自分への労りで
かなり体は休まります
日々のケアが健康を左右致します
みなさんもその日の疲れは
その日のうちにケア
してあげてくださいね～
Naoko
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