食事で緩和された症状
こんばんは 直子です 今日は夕方から雨… でも最近雨が降っても あまり頭が痛くならない 食を意識してから 良いことばかり 偏頭痛も結局食を正せば なおるのですね～ でも頭痛で病院に行っても そんなことは教えてくれない ただ薬を出すだけ… うーん それで良いのか… この世の中 合成されたり 精製された食品が多すぎる だからこそ自分で意識しないと 体内にどんどん入ってくる 私は今まで仕事で疲れているか […]
CATEGORY
身体のあれこれ
楽しい１日が始まる
こんばんは 直子です 今日も雨かな… 本日は メディカルアロマトリートメントと ミオンパシーの日 皆様が雨に会うことのく お越しになれますように 今のペースで レンタルスペースを借りだして 半年が立ちました なんとかここまで 楽しく続けられたのも 皆様のお陰です 気にかけてくださってくださる方も多く 本当に感謝で一杯です 始めてお金を頂いて トリートメントさせていただいた日 とっても恐かったな～～ […]
活字の嫌いな私が…
こんばんは 直子です お馴染みの内海聡さんの 本を買ってみた さわりだけ読んだのですが １日３食は食べ過ぎで カロリーオーバー なのに 栄養は不足している これが今の日本の現場 えー って感じですね… 食に興味を持ち始めると 色んな物が目に入る 取り合えず買った本を 読みながら 知識を得ていきたいと思います～～ なかなか興味津々の私 今週中に読めそう～～ 本日はこれにておやすみなさい～～ Naok […]
皆様～大切な時間をありがとう❤
こんばんは 直子です 本日はコーチングのお勉強 セッション練習をすると 自分の力の無さに ガーン 難しい… オフィスでの練習は 短時間でのセッション練習 苦笑転結じゃないけど 短時間で 行動にまで持っていくのは まだまだ無理のようです… 最近ふと思います 私って強引に皆様に練習させてって お願いしてるよな～～って そんなわがままな私の練習に 付き合ってくださる皆様 本当にありがとうございます 難し […]
考え方の癖
こんにちは 直子です 私はずーっと とりあえずやってみよう やらないと分からないから… と進んできたけど 土壇場になるとブレーキがかかる どう進んで良いのかわからない… 自信がない… こんな言い訳がいっぱい… ある人の言葉より 結果が出にくい人は 出来るかな？ と考えたり やってみないと分からない といいわけを最初っから考える 結果が出る人は 最初から 出きる と考える 出きる方法が必ずある と考 […]
コーチングデー
おはようございます 直子です 曇り空の大阪 暑いですね～ 本日は夕方から コーチングのお勉強 なんとなーく 流れが見えてきて すこーしずつ 楽しくなってきてます 自分の事もセルフコーチング これからの事 いろいろと考えます 出来ないこと 成し遂げられないことは無い 目標に達成するには どうすれば出来るか 出来ることを考えよう さあ今日も１日頑張るよん 皆様も良い１日を～ Naoko — […]
コーチング練習
こんばんは 直子です 本日は朝から コーチングのお仲間さんと 相互練習を させていただきに大阪へ～ お話を聞いていると 私との共通点がいっぱいでした～ 興味を持つ分野が 凄くにている そして悩みどころもよくにている でも容姿や面持ちは 私とは全然違い 気品があり とっても素敵です～～ 一度しか会ったことが 無いのですが そんな気がしない 普段私はあまりしゃべらないのですが 不思議といろんなお話が […]
晩御飯を食べて生きてるーって気がした不思議な感覚
こんばんは 直子です 大阪は一日中雨が降っていて 蒸し暑い1日で少しぐったり… でも主人が 山芋グラタンを作ってくれて とっても美味しくて 気分も上昇～ 旦那さま～ ありがとう～ 私は最近ほぼ毎日食べている お味噌汁を作ったら 焦がしてしまい 何てこった…って感じでしたが 違うお鍋に移して 無事?お味噌汁は完成致しました～ 温かい手作りご飯を食べていて 感じたこと 体が熱くなり 汗をかきながら食べ […]
輝く笑顔
こんばんは 直子です 本日はコーチングデー Kコーチと Hしゃんと３人で セッション練習 寝不足のため ボーッとしながらの お勉強 失礼致しました やっぱり時々戸惑ってしまうし 最後の行動に落とし込むところが 全然出来ない… 感覚人間の私 文字ではどうしても頭に入ってこない 実践と振り返りで 自分に落とし込む 早く皆さんの真の笑顔が見たい 素敵な輝く笑顔 笑顔は素敵すぎます～～ 今日も楽しくお勉強 […]
手作りご飯
おはようございます 直子です 今朝は曇り空 涼しい朝ですね～ 昨日は知らぬ間に寝てしまい 朝は珍しく6時頃目が覚めて 気になっているDVDを 見ていました～ 食に関して気にはなりつつ お弁当ばっかり食べていた私 ここ数日 晩御飯作りに挑戦 大したものは作れてませんが 添加物の多いお弁当よりは ましかな… これからもできる限り 手作りご飯作っていきたいでーす あんまり美味しくないけど お付き合いくだ […]