自分の身体は自分で守ろうね~❤

あはようございますニコ

直子ですラブラブ

今朝はとっても気持ちのよい朝

天気はよく

窓からは青空が見え

蝉のなき声と共に気持ちよい風が

ふいてます~~照れ

なんて心地よいのでしょうラブラブ

昨日はめちゃくちゃ眠たくて

11時頃寝てしまいましたタラー

でもかなり神経が高ぶっていたので

このまま寝たら

途中で必ず目覚めると思ったので

大好きな

ベルガモットとラベンダーを

ティッシュペーパーに

1ドロプずつ落として

枕元に置いて寝ました

ひゃー

朝まで一度も目覚めず

夢も見てない
(朝起きたときは覚えてない)

やっぱり凄いな~~

香りって~爆笑

香りは鼻から入って

大脳辺縁系に0.2秒という速さで到達し

自律神経や副交感神経の司令塔である

視床下部に働きかけます

昨日の私は

きっと自律神経が高まった状態で

眠気が襲ってきていたのです

このまま寝てしまうと

途中で目が覚めたり

夢ばっかり見て

寝た気がしない…ってことに

でも

ここに副交感神経を優位にする

ラベンダーとベルガモットの

香りを嗅ぐことで

副交感神経が優位になり

ぐっすり眠れたと言うことですおねがい

軽い症状ならこうして薬を飲まなくても

アロマの力で改善されますキラキラ

是非お薬を飲む前に

アロマで症状を

緩和させてみてくださいね~ラブラブ

さて来週から

ファスティング始めまーす照れ

絶対に避けられない添加物など

身体によくない化学合成物質

これらを排出致します~

身体に溜まっている

身体によく無いものを出さないと
(デトックス)

いくら身体に良いものを口にしても

それらは吸収されず

効果も出にくいという結果に

なってしまいます

痩せたい

元気になりたい

○○を改善したい等々

まずは身体に溜まった

毒素を排出することが大切

そう私は感じております~

わーもうこんな時間びっくり

今日も1日楽しく

元気に行ってきまーすルンルン

Naoko

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