眠気は若返りのサイン

こんばんはニコ

直子ですラブラブ

本日は1日プチファスティング

ファスティングを行うと

エネルギーをあまり使わないように

するため

眠気が半端ない

21時頃から

眠くて眠くて

知らぬ間に寝てしまい

今まで

爆睡していました爆笑

でもファスティングによる

眠気は

若返りのサインラブ

それは

前にも書きましたが

成長ホルモンが

バンバン出るからなのですね~ルンルン

以前の投稿内容
⬇⬇⬇

眠気は

若返りの合図なんだって~

体がエネルギー不足になると
グレリンと言うホルモンが分泌される
グレリンは
空腹=エネルギー不足になると胃から分泌
脳に指令を送り
飢餓に備えて余計なエネルギーを使わないよう体を休ませようとする
この作用で極度の眠気がやって来るんだって~

そして体はいつもより
血糖値が低い状態
血糖値を上げるホルモンである
成長ホルモンの分泌を
バンバン高める

この成長ホルモンが

最高の若返りホルモンなんだって~

成長ホルモンでお肌はぷるぷる
つやつやになるそうです~

だから

ファスティング中~

お肌がぷるぷるで

調子が良くなるのですね~

嬉しいな~

うーんプンプン

もうだめだ

眠い…

今日はこれにて

おやすみなさい~

Naoko.


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