昨日は旦那さんの用事に付き合って
市役所⇒銀行⇒病院に行ってきました
私は行き交う人を無意識でウォッチング
人の姿勢が凄く気になるのですよね💦
女性はほとんどの方が腰が反ってるかお腹を突き出してる
男性もお腹を突き出して歩いてる人多いですね
お年寄りは骨盤が後継して膝が外側に回旋してしまって
体重が膝にうまく乗ってないゆえに負担がかかって痛そうに歩いておられます
身体の構造上どうしても骨盤が後継するとこうなってしまう
骨盤周りの関節が動かず固まってしまい
時間が経過するほどもとに戻り辛くなります
結果、膝の痛みや腰椎や胸椎に負担がかかりヘルニアを併発したり
良いことは何も無いです‥。
最近在宅ワークの方も増え身体の滞りに加え
運動不足に不良姿勢から身体がガチガチに固まっておられる方が凄く多いです
骨盤を普通なら前後に自分で動かせるのですが
それもできないほど背中、腰回りの関節＆筋肉が固まっています
また身体の使い方が悪かったり
不良姿勢からくる変な身体の使い方
筋肉の使い方により炎症などおこすとそこが癒着を起こして固まる
これから先が本当に心配です
これからは今以上に身体に不調や痛みを訴える方が増えてくると思われます
また老後、寝たきりになる方も増えるのではないかと思います
身体の痛みや不調で気になる方は
一度ご相談くださいね！
