今日は私の身体の変化を少し書かせていただきます
私以前は胡坐がかけませんでした
股関節周りの筋肉が硬いせいだと思っていたのですが
太もも内側（内転筋）を毎日ゆるめていたら
知らぬ間に胡坐がかけるようになってました
以前は右側の足が胡坐をかくとツッパリ感があって
開かなかったのですが
昨日胡坐を久しぶりにかいてみると
あれ？？
簡単に胡坐がかけました(*^-^*)
ツッパリ感もなく
すんなりと！！
そういえば最近足の浮腫みも減って
疲れにくくもなりました
足の筋肉がゆるむだけで
随分身体が軽くなった気もします
なかなか継続する事は難しいですが
毎日やることで成果はやはり出てきました
身体が硬いと諦めている方
もしかしたらその硬さは筋肉の拘縮からのものかもしれません
お身体の悩みがございましたら、一度相談してみてくださいね
みなさまにお会いできるのを楽しみにお待ちしております(*^-^*)
