こんにちは
直子です
大阪もだんだんと
寒くなってきましたね
出勤時間はいつもの服装では
ちょっと肌寒かったです
でも今窓の外を見ると
とっても良いお天気～～
気持ちの良い青空です
さてさて
昨日便秘に良いとされる
オレンジ
ジンジャー
ローズマリーを
お腹と足裏に塗布して
寝たところ
わーい
塗布するときに
マッサージもしたので
これも効果があったのかな～～
嬉しい
とってもスッキリ
そして相乗効果か
眠りの質も良く
体がポカポカしてました
これからの季節
体を暖めてくれる
ジンジャー
オレンジ
ローズマリー
マジョラム
ブラックペッパー
等は
大活躍ですね～
毎日の生活に是非
メディカルアロマを
取り入れ
病気への予防を
心がけたいですね～
さー
昼からも頑張るべ～
Naoko
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