姿勢が直ぐに崩れてしまう…。それはどうしてか？
ずっと欲しかった 脊椎の骨格モデルがきましたーーー そして椅子に座らせてみた 上の写真はニュートラルな姿勢で 重力がしっかり骨盤の上に乗っているので 身体のバランスもとれ負担がかからない状態 しかし2枚目のこの写真は 多くの方が座位で起こってしまっている状態 骨盤が倒れて脊椎が後ろに湾曲してしまい S字湾曲を失い脊椎が重力で潰されて痛みが出ている状態 座って仕事をしていると 黄色い […]
ブログ
発酵玄米でダイエット、美肌、免疫力アップ！
昨日テレビで木村拓哉さんが発酵玄米の作り方を紹介されていました。 最近ブログに食について書いていませんでしたが、久しぶりに書いてみようと思います。 発酵玄米とは、炊き上がった玄米を数日間寝かせて発酵させたもので寝かせ玄米、酵素玄米とも呼ばれています。 発酵というと難しく聞こえるかもしれませんが、炊き上がった玄米を炊飯器などで3日間ほど保温 しながら寝かせるだけなので、ご自宅でも簡単に作っていただけ […]
コロナ禍で心も身体もストレスを抱えていませんか？
コロナの第5波はかなり感染者数が増えて 大阪も大変な事になってきてますね。。。 本日お越しのお客様もコロナに関連するお仕事をされていて 毎日、自宅に帰るのが１２時前とかなりハードな毎日を送られています。 そのためお身体は常に戦闘体勢で交感神経が優位になり なかなかお疲れが取れないご様子でした。 コロナ禍で何処へ行くのも気を使ったり 友達と会うのもままならず ストレスが溜 […]
新型コロナワクチン接種後の施術について
ここ数日数件お問い合わせがありましたので、再投稿です。 新型コロナワクチン接種を受けられた方が最近増えてきました。 筋肉痛や発熱、接種箇所の腫れや痛みなどの副反応が出てらっしゃる方も多いようです。 もし副反応が出た状態で施術をしてしまうと 悪化する可能性もございますので 下記の点にご注意いただき ご不明な点はご相談いただきますようお願いいたします。 ・ワクチン接種後、1週間以上経過し […]
あなたの肩の痛みはなぜ起こる？
今日は肩の不調について少しお話していきますね！ 当店にお越しになるお客様の中にも 腕が上げずらい 腕を上げると痛みが出るというお客様も少なくありません 40肩、50肩で悩まれている方も多いですよね ではまず肩関節の構造からみていくと 肩関節は上腕骨と肩甲骨からなります 上の画像を見てもらうとわかるように 関節面は上腕骨の関節面が半球体をしており 肩甲骨側が受け皿のように […]
あなたの普段の立ち方に痛みの原因が隠されているかも！！
毎日暑いですね💦 私は時間的にあまりオリンピックは見れて無いのですが 日本は頑張ってメダルをかなり取られているようで 凄いですね(^^♪ 日本で開催と言うことで時差がなくテレビでliveで見れるのはよいですね♪ さて今日は女性に多い膝の過伸展についてお話しさせていただきます！ 今まで施術させていただいた方の膝が過伸展の状態になっている方が多いです！ どうい […]
バレーボールのスパイクや野球での投球で肩を痛めていませんか？原因はここかも⁉NO.2
今日は先日投稿した バレーボールのスパイクや野球での投球で肩を痛めていませんか？原因はここかも⁉ の続きです 前回の投稿では バレーのスパイクや野球での投球する時に 肩に負担のかからないポジションのとり方として ゼロポジションについてお話ししました。 今日は2つ目に記載した ①ゼロポジション ②スキャプラプレーン スキャプラプレーンについてお話ししていきますね。 &nb […]
パソコン作業で肩首が辛い方！その姿勢大丈夫？
パソコン作業をしているとついつい夢中になって 身体が前のめりになり首を前に突き出してしまって 不良姿勢を作ってしまっています…。 私も今日は資料作りでパソコンに向き合ってたら 気づけばこんな姿勢になっていました（泣） そして長時間この同じ姿勢で作業をすることも かなり身体に負担がかかってしまします ではこの姿勢での身体に与える影響をお伝えしていきますね！ […]
バレーボールのスパイクや野球での投球で肩を痛めていませんか？原因はここかも⁉
野球で投球する動作や、バレーボールのスパイク動作の中ので 重要な腕をあげる動作がありますが 間違った使い方をしていると痛みが出てきます。 今日は肩への負担のかからないポジションについてお伝えしていきますね(^^♪ 肩を挙げる動作をする時、肩に負担がかからないポジションは2種類あります。 ①ゼロポジション ②スキャプラプレーン 聞いた事はありますか？ ①は比 […]
首の痛みの原因はここにあるかも⁉首の構造を知り無理なく動かす方法
大阪も昨日梅雨明け宣言が出たようですね(^^♪ でもそれに伴い今日は暑いですねーーー💦 サロンに出勤するだけで汗びっしょりです…。 今週末は連休の方も多いのではないでしょうか？ そして23日からオリンピックが始まりますね！ いろいろと問題はあると思いますが 出来る限り感染対策をしていただいて無事に終わることを願います。 さて今日は頸椎の回旋運動（振り向く運 […]