夏に向けての冷え対策！お家で出来る簡単健康法！やらなきゃ損！！
こんにちは(＾◇＾) 今日はまたまたyoutubeに動画を投稿してみました これから夏になるとクーラーの部屋に入る事が多いと思うのですが クーラーでかなり身体は冷えてしまいます！ 女性は筋肉量が男性より少ないので 男性に合わせてしまうとかなりお部屋が寒くなったり 管内の温度が設定されていて寒くても自分で温度を調整できないことが多いですよね そんな時の為に基 […]
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この時期だからやってみた！！動画撮影💦
こんにちは(＾◇＾) 久しぶりの投稿になってしまいました💦 昨日からGWですね！ 長いGWですが今年はコロナウイルスのため お家で自粛してのGWになり 何処へも行けないストレスがかなり増えてきているのではないでしょうか？ でもだんだんと感染者数も減ってきているので もう少しで私はこの辛い状況もなんとかなると信じて今できる事を せっせと自分なりに楽しくやっております(*^ […]
笑って身体を動かしてストレス解消(^_^)
こんばんは(^_^) 今日も楽しく過ごしております。 でもニュースを見ていると凹むことも多くて ストレスが溜まりまくってきます。 これはいけないと思い 気になっていたフラフープを買ってきました(^_^) そしていざ❗ えーーーーー👀‼️ 全然回らない‥笑 何回やっても回らない‥💦💦 ギャーギャーヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷ 言いな […]
笑いで免疫力アップ！！
こんにちは(＾◇＾) 今日はとても良いお天気ですね(*^-^*) ポカポカ陽気で外で楽しく過ごしたいけど 今は少し辛抱ですね。。。 でもお散歩やジョギングなど身体を動かすことは 良いとされています。 人との距離をしっかり取っていれば 外出もOKだそうですよ！ 自粛と言っても家に閉じこもるという意味ではないと 言われています。 適度な運動も必要ですもんね。 […]
家でも簡単にできる身体の温め方！！
こんにちは(＾◇＾) 今日は本当に良い天気ですね～。 コロナの事を考えないととっても良い天気の休日 でも今はいろんな制限もあり みなさんだんだんとストレスが溜まり出し コロナとは違う病気になってしまいそうな感じも受けてしまいます。 でもこんな時でも今しかできないことはいっぱいあります。 私はいままでできなかった身体の事についていろいろと深めています。 今は免疫についていろいろと勉強し […]
２０代女性！肩が凝りすぎて外出するのが億劫だった…
こんにちは(＾◇＾) 本日も楽しくサロンワークをさせていただいております！ 今日は初めてオンラインでセルフケアのやり方を お客様にお伝えして喜んでいただきました コロナの影響でサロンに来られないお客様もいらっしゃいますので セルフケアで対応できそうなお客様にはこんな対応もしております！ さて今日は 20代女性 薬局の受付をされている お客様からとても嬉しいお声を頂いたの […]
免疫を上げてくれる味噌の選び方
こんにちは 今日は寒いですね…(>_<) 東京は雪が積もってたり降ってたりで かなり寒いようですね。。。 今日は昨日に続き お味噌の選び方についてお伝えしますね(*^-^*) 昔は手作りが当たり前だったお味噌 でも国産の大豆を使い塩と麹を混ぜて作る手作り味噌は 市販の味噌よりも何倍もコストがかかってしまいます 昭和の初めごろまでは […]
30代アパレル販売員！首を取り換えたい！！
こんにちは(#^.^#) 今日は30代女性 アパレル販売員のお客様から 嬉しいお客様の声をいただきましたので ご紹介させていただきます！ ～～～☆～～～☆～～～☆～～～☆～～～☆～～～☆～～～☆～～～☆ グランツに通い始めて半年くらい経ちます。 社会人になってからずっと首肩腰の凝りがひどく 仕事着のジャケットすら着るのが辛い日々でした。 体の辛さに限界を感じて たま […]
生活習慣の中にも痛みの原因があります！
こんにちは(＾◇＾) 今日も施術の合間にブログを書いております！ 今日は常連様とご新規さまがお見えになって 楽しい時間を過ごさせていただいております。 最近凄く感じるのですが セルフメンテナンスに加えて 今の症状が生活習慣の中で必ず負担をかけていることがあるという事 そこを考えて改善していくこともかなり大切だと思います なのでお客様と一緒に生活習慣から原因を探ったりもしています 実際にソファーで寝 […]
免疫を上げてくれる咀嚼、実は…。
こんばんは(＾◇＾) 今日もお仕事を終えてブログを書いております。 最近テレビを見るとコロナウイルスの事ばかり ちょっと気がめいってきますね… 感染された方の人数は増えてくるし いろんな規制が出てきたり いつになったら収束するのか分からない不安 テレビを見ていると精神的に参ってしまいそうなので あまり深く見ないように私はしてます。 その代わり自分の身体をし […]