身体を本格的に改善していきたい方！
最近リピーター様が増えてきました グランツ独自の施術方法を気に入ってくださり 身体を本格的に改善していきたい方も増えてきました 多くの方が長年のコリや痛みに耐えて 過ごしてこられたため なかなか1回や2回の施術では身体の改善は見込めません 定期的に通っていただく事と なんといってもお家で自分で身体を緩めてあげたり お食事を少し気を付けたりと ご自身のお身体と向き合うことが大切になってきます！ そう […]
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身体のあれこれ
健康になりたいあなた！頑張らなくて大丈夫
今日はちょっと昔を思い出したりしてみた！ 私ずーっと小さいときから トラブル続き 体にできものが できやすかったんだけど 自分の中では体質だと思ってた でも違った どう違うのって？？ だって体の外に現れるってことは 体の中が汚れているから 体に良くないものを知らず知らず いっぱい食べてたんだなって思う […]
薄味が体に良い？って勘違いしてませんか？
最近減塩ブーム？ですが みなさん薄味が体に良い？って 勘違いしてませんか？ たしかに塩分の摂りすぎはよくないのですが、 一概に塩分は悪者というわけではありません。 私達の体の体液の中には 塩分が含まれており その濃度は0.85%と言われています あち骨にも含まれています。 この塩分摂取量が減りすぎてしまうと 体が冷えて病気の原因にもなりますし 低体温、冷性、貧血 体が怠い等の症状の他に 神経伝達は […]
辛い生理痛を根本改選するには！！
女性のお悩みに多い 生理痛！ 生理痛ってほとんどの方が経験してるんじゃないかな？ あと生理前の体のだるさや 憂鬱な気分 辛いですよね！ これも食で随分緩和されます！ 食を改善する事で症状が出なくなる方も多いです！ この生理痛 子宮が冷えきって 痛みを発してることが多いんです！ では体を冷やす要因は なんでしょう？ 大きく分けると 環境 自律神経の乱れ そして食事！！ […]
食のバランスを整えるとダイエットにも効果的！
コロナどんどん増えていきますね・・・ 皆さんも十分気を付けてくださいね！ さてさてお芋の美味しい季節になってきましたね(＾◇＾) イモ類を食べると太ると言いますが お芋の中にはカリウムが多い カリウムが多いとナトリウムを追い出します ナトリウムを追い出すと 塩分が減ってしまい 体が緩んで細胞も膨れてしまいます こう […]
調味料が危ない？！
調味料のお話しを今日はしますね！ 調味料だけは絶対に本物にしてください！ ほぼ80％ぐらいの方が いま残ってる調味料もったいないから 使い終わってからで良いですか？ と言われます( ;∀;) ダメですーーー！！ 絶対にだめーーー！！ って心の中で叫びながら 口では うーん 調味料だけはとっても大切だから そろえてください！ と柔らかく話してる私!(^^)! 何故調味料を変えてください！ と最初にお […]
疲れ切ったお身体、凝り固まった筋肉を緩めることで…
みなさまのお身体を触らせていただくと 辛いんだろうな…とか 神経使われてるんだなとか… 身体を触らせていただいて 手からいろんな事を 感じさせていただいてます そして筋肉を手で感じ取って 優しく緩めていってあげると 一瞬ぷるん(*^-^*)と緩む瞬間や 筋肉が緩みだし 血流が良くなってドクドクと脈打ってきます この瞬間私は心の中でルンルンになってます 筋肉が緩む = お客様が少しでも楽になっていた […]
言葉を変換する
よくマイナス思考をプラス思考に 変えたら楽になるよ。 と言われます。 でも実際、悩んでいる人は なかなかプラス思考に 気持ちは切り替わりません 私もいつも悩んだら、 良いことや楽しいことを 考えようとしたり 気にしないよう努力して見ますが 結局マイナス思考からは抜け出せません そこで言葉だけを変えてみるそうです。 しんどい。 疲れた。などには 今日はよく頑張った。等に変換 苦しい。 今はなにも考え […]
家庭を支えるお母さん！いつも元気でいて欲しい☆彡
先日のお客様もめちゃくちゃスッキリしました 身体が軽いこれが本来の身体なのですね…( ;∀;) と声をそろえたようにおっしゃいます！ そうなんですよ！ でも本当はもっと身体は軽いはず いかに今まで自分の身体と向き合ってこなかったか 見ないふりをしてきたか とくに女性は（お母さん）は自分を後回し… でもね 今出ている 身体の怠さ 重さなどをほっておくと 取り返しのつかない 病気になってしまったり ぎ […]
クレンジングは意外と曲者！？
今日はお肌のお話です。 なかでもクレンジングについて。 寒くなってエアコンで乾燥してる方も 多いのではないでしょうか？ 保湿に気を使ってる方は多いと思いますが。 クレンジングが意外と曲者です。 一番肌に優しいのはジェル 次にクリーム 一番肌にダメージを与えつのが オイルクレンジングだそうです。 クレンジングオイルでマッサージをすると 皮脂が根こそぎ奪われるそうです 私はまさしくオイルクレンジングで […]