足の筋肉をゆるめる事で…!(^^)!
最近私はお風呂の中で自分の足をあらゆる方向から ゆるめまくってます(#^.^#) そうすると身体がゆるんで巡りがよくなるのか 汗が滝の方に流れ出します(*‘∀‘) 自分では何でこんなところが痛いの？と思うようなところもあったり でもそういう不定愁訴を緩めることが大切で 結果痛みとして現れている肩や首のコリが楽になってきます 最近特に新しい技術を取り入れてから 痛みとは違うところからアプローチする事 […]
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身体のあれこれ
オーダーメイドの根本治療で悩み解消
身体の痛みの先にあるものは 精神的な疲れ、悩みが原因であったり 身体の内側が原因であったりすることが多いと感じます。 こう考えたとき私がお客様にできる事 それは お客様の話を じっくり聴き 信頼関係を築き そして安心して施術を受けてもらう事です。 グランツの施術は色々な技法を組み合わせ、 お客様に合ったオーダーメイドの施術で 痛みの原因にアプローチしていきまので、 何処に行っても改善し […]
歩くときにも、そこに意識を置く
歩くときにも、そこに意識を置く。 大地を足の裏で感じ 今を生きる。 普段の生活に、五感を使うことを 癖付けて、その瞬間瞬間を感じながら生きる。 そうすることで、過去や未来への不安や嫌な出来事を あまり考えなくなるそうです。 ストレスを感じた時は 呼吸法で心を落ち着かせたり 嫌なこと、不安に思ったことは その場で～と思った。 と切り捨て 心の中の川に流す。 これらを繰り返せば繰り返すほど 効果は現れ […]
食は脳にも影響を与える！
今日は脳に与える食の影響を お話ししますね！ 脳は酸素が不足すると眠くなったり めまいを起こしたり 頭痛がしたり 疲れたり いろんな症状が出てきます！ 脳は酸素は凄く必要としてます！ そしてこの酸素を運んでくれる 血液がドロドロでは脳には酸素が行き届かず 酸欠状態に陥ってしまします… だから血液をアル […]
今までにない筋肉の緩みにビックリ！
今日は常連様を整体で施術させていただきました 今までにない筋肉の緩み方に私もビックリでした！！ お客様も成果を実感されて これで改善していくかも！と未来に希望を持たれて 笑顔で帰っていかれました みなさまのお身体が緩んでいくのが本当に嬉しくてもっともっと緩めたい！ って思うのです 身体が硬く滞りを作ってしまうと どうしても身体に不調が出てきます そして精神的にも不安定になったり 免疫力が落ちたりと […]
筋肉の緩み方が変わってきた(*^-^*)
朝から常連様がお見えになり お身体を緩めさせていただきました 今までとは違う考えで身体を緩めさせていただき 感想をお聞きすると 今まで以上に身体が楽になってますと とても嬉しいお言葉を頂きました(*^-^*) 肩や首のコリは手や腕、胸の筋肉のコリから きていることが多く 本日はここをしっかり緩めさせていただくことで 肩の筋肉がフワフワになってました 今までにない感覚です！ その他にも原因があると考 […]
足がつる原因は・・・その原因改善しませんか？
最近お布団のなかで のびをすると イタタタ… ふくらはぎがつります 足がつったりすると かなり痛くて 気分が萎えますよね… なぜ筋肉がつると思いますか？ 筋肉が硬く拘縮してしまってるため 柔軟性がなくなり のびをすることで 無理に引っ張られて 足がつってしまいます。 (ビタミン 、ミネラルが不足して 起こる場合もあります。) こんな場合はふくらはぎの筋肉や その周りの筋肉を緩めてあげることで 足が […]
首の可動域が広がり 手が すっと上がるように！
先日朝からご来店3回目のお客様が来れれました。 前回はとても辛そうなお顔でお見えになって 施術後かなり顔が変わりご本人もビックリされるぐらいでした そして今回も施術をさせてもらうと 前回より筋肉が緩みやすくなっていました でもまだまだ拘縮がきつく 今日もしっかりと緩めていきました そしたら首の可動域が広がり 手が上がりずらかったのが すっと上がるようになり 楽になりました！とおっしゃって帰っていか […]
痛みの原因は他の場所に…！！
今日はお客様が1名来られて ゆったりと過ごしております！ お身体を触らせていただくと お仕事いっぱい頑張られたんだな。と感じます！ お客様は介護のお仕事をされていて かなり足のむくみがあり、肩こり、腰痛、 腕や胸辺りもガチガチになられています いままで首や肩の痛みがきつくそこに囚われて 胸周りや腕をがっつり施術する事は無かったのですが 今日は胸や肩の関節や腕の筋肉を しっかりと施術させていただきま […]
身体の冷えは万病のもと
身体が冷えると身体が怠くなったり 浮腫みとして現れたり 流れが悪くなったりして 身体にとってはあまり良いことはありません… なのでこんな時こそ お風呂に入ったり 足湯をしてみたり 暖かい飲み物を飲んでみたり 身体を出来るだけ温めることを 心がけてあげてくださいね！ 私は毎日欠かさずお風呂には浸かって汗を出してます！ 忙しい時はシャワーにしがちですが 是非お風呂につかる習慣をつけてみてくださいね！ […]