言葉の難しさ
人は自分にとって都合の悪いことを（自分が勝手にそう思っている事が大半）言われると反発したり、相手を攻めたりすることが多いです 私もそうです 言葉を発する方も、相手を傷つけよう と思って言ったり、行動に移すわけではなく、 相手を思っていう場合もあれば、 ただ現状を伝えただけの場合もあります。 （時には意地悪で言う人もいます。 それは今回は置いておいて） でも、 それを注意された。 とか 怒られた。 […]
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身体のあれこれ
花粉ブロックジェル
もう1月も後半ですね。 早く暖かくなってほしいですが、春になると花粉が気になる方も多いのではないでしょうか？ そこで 今日は花粉ブロックジェルの 作り方を紹介します まずはジェルを作ります。 精製水 80mL キサンタンガム 小さじ1/4 これを玉ができないように よく混ぜます。 そこに ホホバオイル 小さじ1杯 を加えて また混ぜます。 １日ほど置きます。 これでジェルは完成 次にこのジェルを使 […]
風邪を早く治すには・・・
風邪をひいたときは栄養のあるものを食べて早く治す？？？ ご飯を食べると消化するのにエネルギーをかなり消費します(￣□￣;)!! そのぶん免疫系に使うエネルギーが減ってしまい病気は長引いてしまいます 。 なので病気の時は頑張って食べるのではなく、なるべく消化の良いものを少量食べて 内臓で使うエネルギー消費を抑えてあげた方がよいです。 病気の時のお粥は理にかなってます。 野生動物達は病気になると狩りを […]
医療費がゼロになった私！自己免疫力の偉大さを知って欲しい
いまってなんとなーく働いてる 言われた通りやってるのが楽 何がしたいのかわからない等々 なんとなーく時間を過ごしている人が多いように感じます 変わりたいけどどうやって変わったら良いのかわからない… など すべがわからない人も多いのかな～って思います 私も数年前まではそうでした… 泥沼から這い上がりたいけどどうしたら良いのかわからない… だれか助けて… お願い助けて… って誰かに すがろうとしてまし […]
自分軸で答えが見つかるコーチングの素晴らしさ
最近やりたいことが浮かぶもののしっくり来ない… どのようにすれば良いのか分からない…(>_<) 頭のなかがモヤモヤしていました そこで自分の事がわかるように セルフセッションを行った🎵 今やりたいことを とりあえず書き出し 気になることを調べて どんなふうにしようか? と考えたり なぜこれが気になるのか？ なぜこんなことがしたいのか？ これをすることで何が手に入るのか？ 等 自分に […]
なかなか緩まない筋肉
みなさんのお体を触っていると なかなか筋肉が緩まない方もいらっしゃいます(>_<) そんな方はたいてい 足が冷えてたり お腹が冷えてたり お尻が冷えてたり どこかしらに冷えを感じます… そして大腰筋(腰椎と大腿骨の付け根まで走行している筋肉)が硬い… この冷えや筋肉を固くしてしまう原因のひとつに 私は食事が関連していると思っています 外的な刺激や使い痛めで 筋肉が固くなってしまう事が一 […]
左肩のこりの改善方法自分を好きになること
肩がこる人は 胃が弱っている場合がよくあります。 胃に特に影響を与えるストレスは 環境の変化です。 胃を傷める暴飲暴食などは あまりしないのに 左肩がいつもこっているあなたは 人見知りしやすくありませんか？ 食べ物の好き嫌いも他の人より多少多い かもしれませんね。 もし、あなたがそういう人であったとしたら．．． 左肩のこりに悩まされにくくなるには 自分自身を好きになる事 好き嫌いの多い人というのは […]
交通事故の後遺症？実は・・・
肩が凝りすぎて 気分が悪い…という事で お見えになりましたが 上半身は筋肉が硬く 緩みずらい… そして交通事故にあってらっしゃるので 腰が悪いと聞いて 触ってみるが そんなに言うほど硬くない でも腰を触ると痛い… うーんと思い お尻を触ると いたーい！！ って激痛が走ったようです 交通事故は 車に乗っていて起こしたそうです。 座席に座っていたはずなので 追突されたと […]
ぎっくり腰の痛みこれで改善！！
ぎっくり腰ってどうしてなるの？ ぎっくり腰になりやすい腰は 疲労がたまったりして もともと筋肉に軽度の拘縮がある事が ほとんどで 一部の筋線維にロックがかかり 伸び縮みしにくくなっています。 こうなると他の筋線維にも負担がかかり 耐えられなくなりギュッと筋肉が縮み ズキンという痛みとともに 筋肉や組織が傷ついて炎症を起こします。 この炎症は3日ほどでおさまります。 ここで皆さんは勘違い […]
その症状諦めず改善しましょう！
最近お客様と接していて感じることは 不調を感じながらもどうしてよいかわからない 腰痛や肩こりを慢性的に持っているけどこれは仕方がない… 何をやっても治らない なので痛みがきつくなったら ほぐしてもらいにサロンに行くって方が多いですよね～ もうはじめっから治らないって諦めちゃってるんです それどころか不調に気づいてない方も多いです。 便秘の人や アレルギー体 […]