昨日ご紹介で来られたお客様
慢性の肩こりで月に１度ぐらい頭痛もあり
巻き肩が気になるとお見えになりました
お話しを聞いていると
ずっとこの辛い身体を何とかしたい…
と思いながらも何処に行って良いのかわからない
男性の整体師さんに身体を触られるのは抵抗がある
整体ってどんなことをされるか分からない…
そこで今行かれている美容室で当店の事を知っていただき
紹介なら少し安心できると思われてご来店くださいました
他のお客様からもお悩みを聞くと
巻き肩が気になる…
どうしたらよいですか?という質問をよくおききします
良くありがちなのは
姿勢が悪くて肩が巻いているので
胸を張れば良いと思って胸を張る
こんなお客様を良くお見受けします
これは誰しもがやったことがあるのではないでしょうか?
胸を張ってみてどうでしたか?
なんだか無理やり胸を張ってる感じがしませんか?
胸と背中にかなり緊張がはしってませんか?
正直これは根本改善ではなく
対処療法になってしまいます
確かに姿勢が悪くて巻き肩になっている方が多いです
だからと言って肩を外側に反らしたり
胸を張っただけでは良くなりません
かえって悪化させてしまいます
何故巻き肩を作ってしまっているか?を知る必要があると思います
今からそのお話をしていきますね！
姿勢が崩れてしまう一つに
頭の位置が関わってきます
頭は体重の10％ぐらいの重さだと言われています
なので成人女性なら５～6キロぐらいあります
この頭を首が支えていますよね
実はこの首なのですが頭のちょうど真ん中に付いておらず
少し後方に付いています
なのでどうしても頭が前に倒れやすいのです
それに付け加えて現代では頭を前方に位置する姿勢が多い
スマホにパソコン、ゲームなど
首を前に突き出してしまう姿勢がかなり多い
結果ストレートネックや首が前に押し出された状態で
頭がその上に乗っかってきます
そして更にここに重力がかかってきます
お分かりですか?
ただでさえ重い頭に更に重力がかかり
かなりの重さが首や、上位胸椎にかかってきます
そして痛みを発します
また首が前に倒れることで
そのバランスをとるために背中が丸まり肩が前に出て
巻き肩を作っている人が多いです
なのでこの頭をしっかりと首の上に乗せてあげる事
そして胸郭や骨盤をニュートラルな位置に持ってきてあげる事
これが大事になってきます
でも長年首を突き出した姿勢を取っていると
胸椎の１番から３番辺りがかなり硬くなり
首の上に頭を乗せることが難しくなってきます
なのでここは施術家さんたちの力を借りてもらって
胸椎が動くようにしてもらう事が大切ですね
昨日お見えのお客様も来られた時は
背中が丸まり首の辺りも辛そうでしたが
お帰りになるときは背筋が伸びて姿勢が取りやすいです
と言ってお帰りになりました
根本的に改善していきたい方は
身体の構造を知り
根本的な原因を探していくことが大切です
辛い症状でお悩みの方
一緒に根本改善していきませんか?
お問い合わせご予約はこちらから
整体について詳しくはこちらから
女性専用★完全個室★女性整体師
高槻☆整体☆グランツ
