昨日は久しぶの頭痛・・・
うーん
どうにか治らないかな…と
考えていて
ふと
腹式呼吸で頭痛が改善すると教えていただいたことを思い出して
早速やってみたら
あれ？
随分楽になってきた！！
そして何回か繰り返している間に
あれ？
あれ？
すっかり頭痛がきえてました～(*^-^*)
腹式呼吸すご！！と改めて感じました！
でもこの腹式呼吸も
深い呼吸が出来ないと効果は半減してしまうと思っています！
私は常日頃、呼吸が深くなるように
呼吸に使う筋肉を緩めています
なので腹式呼吸をすると
かなり身体の中に酸素が入っていってるのだと思います
なので脳に酸素が送られて頭痛も改善したのだと思います
あと知らず知らずのうちに入ってしまう力が抜けたのも大きいと思います
今日のお客様も
胸の筋肉や肩甲骨辺りの筋肉が
ガチガチに固まっておられて
ここの筋肉を緩めさせていただいた瞬間に
呼吸が楽になりました！
とおっしゃていました
そして頭痛が辛いとご来店されましたが
施術後は頭痛がありません！！
と満面の笑みでおっしゃいました
私もとっても嬉しい瞬間
かなり身体が楽になられたご様子で
お客様のお顔がすっかり変わっておられました(*^-^*)
頭痛が辛い
息がしにくい
首や肩のコリが辛いなど
慢性的になりがちな症状
できるだけ早い段階で
根本的に対処してあげることで
メンテナンスにかかる時間も少なくてすみます
身体のコリ
身体の痛み
我慢できる
とあなどっていたら
精神的な疲れを招いたり
酷くなると病気にもないかねません
当店ではセルフで出来る
筋肉の緩め方もお伝えしておりますので
気になる方は聞いてくださいね(*^-^*)
