体がガチガチです!

最近看護師さんがいらっしゃることが多い!
そして次に多いのがヘルパーさん

皆さん身体がガチガチ
そして体力的にも時間的にも過酷なのか
お話しを聞いていると
食事がえらいことになってる人が多い

そうなるとおのずと
体は滞り
冷え性
浮腫み
貧血
便秘などなど

血液の循環が悪いので
体が怠い
眠い
気力がない
そして肩凝り腰痛…

悪循環のスパイラルです…

でも基本の食事を自分が出来るところから
1つでもいいので取り入れて
定期的なメンテナンスをするだけでも
随分と変わってきますよ!

体がしんどくなってからでは遅いのです

体がしんどくなる前に
定期的なメンテナンスをしてください!
本当に切に願います!!

皆さんの体
まじでやばいですよ!
悲鳴を上げてます!

そして是非ご自身と向き合癖を付けてくださいね!

食についてお聞きになりたい方は遠慮なく相談してくださいね!
お時間のある限りお答えします!