ファスティングで腸内を綺麗にお掃除

【腸内を綺麗にお掃除】
明日から久しぶりに
ファスティング始めます(*^-^*)

最近ちょっとおさぼりしてた
ファスティング

私はこれを行うことで
持病がほぼ改善

そしてやめられなかった
精神安定剤や睡眠導入剤を
あっさりと辞めることができました!

腸内環境がこれほどにも重要で
私の場合こんなに簡単に改善するのかと
本当にビックリでした

ここから私は健康には
食も重要な要因だと考え
マクロビ等を習い始め
今は食養のお勉強をしております!

最近ちょっとストレスが溜まっていて
甘いもやお菓子が辞められなかった(>_<)

でもそろそろ本腰で私も
体内リセットして
食養の食事に切り替えたいと
思うので明日から始めるべく

甘酒を作りました

これで3日間過ごします~

今週末から体質改善コースがスタートします!

私も新たな気持ちで
ベストな体調で望みます~

楽しみ~

また経過報告致しますね(*‘∀‘)

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