風邪を早く治すには・・・

風邪をひいたときは栄養のあるものを食べて早く治す???

ご飯を食べると消化するのにエネルギーをかなり消費します( ̄□ ̄;)!!
そのぶん免疫系に使うエネルギーが減ってしまい病気は長引いてしまいます 。

なので病気の時は頑張って食べるのではなく、なるべく消化の良いものを少量食べて

内臓で使うエネルギー消費を抑えてあげた方がよいです。

病気の時のお粥は理にかなってます。

野生動物達は病気になると狩りをせずじっとしています。
それは食べないことで代謝を高めて免疫力アップすることを本能的に知っているのでしょうね❤❤❤

人間も同じく病気の時に食べれないのは理にかなっているのです(^o^)/

健康に意識を向けるようになってから
この世の中は間違ったことだらけだなって感じます…

本当の健康について
もっともっと色んな事を知りたいな~~って思います✨