マラソンにもミオンパシー

こんにちはニコ
直子ですラブラブ

整体塾で一緒に
お勉強をしているIさんが
明日
沖縄で開催される
マラソンに参加するため
先程
とびます❗とびます❗
と大阪から沖縄へ

このマラソン
なんと
3日間で270K走るんですよ~

すごいですよね

私には考えられない距離です

昔からマラソンが大の苦手な私
尊敬の言葉しか見つかりません

そんな彼は2月3日の整体塾で
筋肉を緩めてもらったようですよ~おねがい

またもや大腰筋の話ですが
大腰筋が硬くなると
骨盤が一般的に後ろに傾きます
そして背骨に大きな負担がかかり
ひん曲がってしまいます

結果
姿勢が悪く
走るときのフォームが
崩れます

よく筋肉を鍛えろ
と言われますが

この大腰筋を緩めることにより
綺麗な姿勢(フォーム)が出来
走りの質も上がります

そうなんです
マラソンにもミオンパシーは
大活躍なんですよ~爆笑

マラソンをされる皆様
是非ミオンパシーを
実感してみてください

Iさーん
沖縄マラソン楽しんできてくださいねルンルン

Naoko


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