こんばんは
直子です
今日は突然の雨でビックリ
傘も持たずに出たので
どうしよう～って思ってたら
仕事帰りには止んでました～
良かったわ～
さてファスティング4日目
体重は―3kg
順調に落ちてます～
そして
食べていないのに
大量の便が出て
お腹はぺったんこ
体内の毒素が出たのかな～
嬉しいな～
いつになく体が軽く
動きやすい
いつもは仕事終わりに
靴下を脱ぐと
ゴムのあとがビッチリ
付いているのに
今日は全然大丈夫～
浮腫が大分取れたのかな～
そして
お仕事終了後
セルフリンパドレナージュを
教えてもらいに行ってきました～
かなり汗をかいて
とっても気持ち良かった～
リンパが流れているのが
わかったよ～
終了後は体が程よくだるい
運動したあとのような感じ
気持ちの良い脱力感でした～
これでさらにシェイプアップ出来そう～
うふふふ…
今日もみなさん
私はファスティングなんて無理～
耐えられない～
っておっしゃってましたが
思ったほど辛くないですよ～
断食では無いので
空腹感は殆どありません
ただ何か食べたーいって言う欲求は
有りますが…
それよりも慢性的に辛い症状が
無くなったり
爽快感がたまらなく心地が良いです
今の体の不調を
どうにかしたいな～って
本気で思われているかたには
おすすめです～
本当の健康は
体の中から綺麗にしていくことかな～
って私は思いまーす
大好きな先生の真似して
いつも自撮りするけど
洗練されてないので
やっぱり輝きがないな…
でも美しくなりたーい
Naoko
少し足が細くなったかな～❤—–
