今日もいろいろ嬉し楽しい1日❤

こんばんはニコ

直子ですラブラブ

今日は突然の雨でビックリ

傘も持たずに出たので

どうしよう~って思ってたら

仕事帰りには止んでました~ルンルン

良かったわ~ラブラブ

さてファスティング4日目ラブラブ

体重は―3kg

順調に落ちてます~

そして

食べていないのに

大量の便が出て

お腹はぺったんこ

体内の毒素が出たのかな~

嬉しいな~

いつになく体が軽く

動きやすい照れ

いつもは仕事終わりに

靴下を脱ぐと

ゴムのあとがビッチリ

付いているのに

今日は全然大丈夫~

浮腫が大分取れたのかな~ラブ

そして
お仕事終了後

セルフリンパドレナージュを

教えてもらいに行ってきました~

かなり汗をかいて

とっても気持ち良かった~

リンパが流れているのが

わかったよ~ラブラブ

終了後は体が程よくだるい

運動したあとのような感じ

気持ちの良い脱力感でした~キラキラ

これでさらにシェイプアップ出来そう~

うふふふ…

今日もみなさん

私はファスティングなんて無理~

耐えられない~

っておっしゃってましたが

思ったほど辛くないですよ~

断食では無いので
空腹感は殆どありません

ただ何か食べたーいって言う欲求は
有りますが…てへぺろ

それよりも慢性的に辛い症状が
無くなったり

爽快感がたまらなく心地が良いですラブラブ

今の体の不調を

どうにかしたいな~って
本気で思われているかたには
おすすめです~

本当の健康は
体の中から綺麗にしていくことかな~
って私は思いまーす爆笑

大好きな先生の真似して

いつも自撮りするけど

洗練されてないので

やっぱり輝きがないな…

でも美しくなりたーい爆笑

Naoko

少し足が細くなったかな~❤—–