おはようございます
直子です
昨日は仕事がかなり暇だったので
後回しにしていた片付けをして
会社での１日が終わりました
ひかくてきゆっくりと時間が過ぎました
こういう時は…
そうなんです
おやつを一杯食べちゃうんです…
どうして時間があると
おなかがすいたと感じるのだろう～
忙しいときは全然おやつなんて
欲しくないのにね
ちょっと調べてみました
体を動かしている時は
体を動かすことで
体内で糖や脂質等が燃焼し
エネルギーが作られる
体を動かしていない時は
体を動かさないため
体内でエネルギーが作られない
だから体外からエネルギーを
取ろうとしてお腹がすくんだって
なるほど～
体の仕組みって
知れば知るほど興味が湧いてくる
さて
本日は夕方から久しぶりに
コーチングのお勉強
私にとっては
とっても難しくって
ちっとも上達しないけど
色んなことが学べて
私は幸せです～
今日は早く目覚めたので
ゆっくり朝の準備をして
会社へ行ってきまーす
皆様も良い１日をお過ごしくださーい
Naoko
気になる一冊です(*^^*)
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