こんにちは
直子です
今日の大阪は
気温が36℃まで上がるらしい…
今朝は会社に来るだけで汗だくでした
先週ファスティングを終えて
通常食に戻り
朝食だけは
ファスティングドリンク
(酵素ドリンク)を飲んで減食を
しております～
朝の体のだるさはなくなり
頭もスッキリ
眠気も殆どありません
自分でもビックリするぐらいの
効果がありまする～
そして生理前には激しい頭痛に
襲われていましたが
今回はジワーッと重い感じで
ほぼ痛みはありませんでした
体のだるさや生理痛も
殆どなく
あれ～～
こんなに快適だったかな～って感じです
ただ生理前の眠気だけは
半端なく襲ってきました…
今まで抱えてきた体の不調が
こんなに改善されるなんて
本当にすごいね～
皆さん
ファスティング
と聞くと無理～って
思われるようですが
やってみると
案外平気だったり
体が随分楽になるので
継続的に行う方も多いです～
飽食なこの時代
多くの毒素を口にしています
これらを体内に放置すると
免疫力が下がったり
病気を発症したり
アレルギーが出たりしてしまいます
そうなる前に
自分の体は自分で
守ってあげてくださいね～
Naoko
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