モニター募集中です~❤

こんばんはラブラブ

直子ですニコ

今日も楽しい1日ルンルン

昼からピクルスを作りに

ハーブの先生のサロンまで

お友達と行ってきましたよ~~ラブラブ

色んなお野菜を入れたピクルス

添加物や保存料が入っていない

手作りのお料理は

作っていても楽しくなってきます~~

楽しくて写真を撮るのを

忘れてしまいました…

トホホ…

帰ってきてから

早速いただきましたよ~~

このピクルス

色んなハーブ
(タイム、セージ、ローズマリー、ローリエ、黒胡椒)

が入っていて

身体にもよさそうですね照れ

そして昨日仕込んだ

玄米をいただきました

こちらも

田中式ファスティング
田中裕規さんのblogを参考に作りました

玄米の他に

雑穀米

ひじき

がごめ昆布

そして

寒天を入れるはずだったのですが

忘れてしまった…

見るからに身体によさそうですね~

腸内環境を整えて

デットックス効果が抜群

便秘症の方におすすめだそうです

よーく噛んでいただくと

玄米の味に加えて

海藻の香りがほんのり漂い

とっても美味しかったですラブラブ

そして少しのご飯で

お腹が一杯になりました爆笑

今日も友達とお話していたのですが

心と身体は一体で

どちらかが不調になると

心も体も不調になってしまいます

ある実験では

自分の弱った細胞を取り出したものを

持ってもらい

悲しいことを思い出してもらうと

細胞が自ら死に

楽しいことを思い出してもらうと

細胞は回復していったそうですよ

 
それだけ心と身体は密接な

関係なんですね

私は身体と心の両面から

アプローチ出来るよう

ファスティングとコーチングを

取り入れて

今回

インナービューティファスティング&

コーチングセッションを随時個別に

行います~ラブラブ

ただいまモニターを

募集しております~

ご興味のある方は

コメントを残してくださいね~

Naoko—–

カテゴリー: NEWS