玄米食にはまる私❤

こんばんはニコ

直子です~ラブラブ

最近発酵玄米にはまっている私

毎日味を変えていただいてます~

昨日はお芋を入れて少しお粥っぽくして
いただきました~~

本日はお味噌とすりごまを入れて
雑炊っぽくしてみました~~
見た目は悪いですが美味しかったです~~

そしておかずもできる限り

手作りで頑張ってます~~

レパートリーの少ない私

でも作り出すと楽しいし

美味しい~

って言ってもらえると

とっても嬉しい

そしてやっぱり食の大切さを

だんだんと考えるようになってきている

毎日のお家で食べる物は

できる限りストレスにならない程度で

体に負担のないものを食し

そして月に一度の

ファスティングで体内を綺麗にする

そうすることでどんどん体は

元気になっていくと

私は強く感じます

普段のデトックスには

やっぱり玄米は欠かせない

と思い

私も実感したくて

いま体感中です~~

また変化があれば

お伝えしますね~~

さあもうすぐ旦那さんも帰ってくるので

もう一度作ろっと~~

Naoko
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