こんばんは
直子です～
最近発酵玄米にはまっている私
毎日味を変えていただいてます～
昨日はお芋を入れて少しお粥っぽくして
いただきました～～
本日はお味噌とすりごまを入れて
雑炊っぽくしてみました～～
見た目は悪いですが美味しかったです～～
そしておかずもできる限り
手作りで頑張ってます～～
レパートリーの少ない私
でも作り出すと楽しいし
美味しい～
って言ってもらえると
とっても嬉しい
そしてやっぱり食の大切さを
だんだんと考えるようになってきている
毎日のお家で食べる物は
できる限りストレスにならない程度で
体に負担のないものを食し
そして月に一度の
ファスティングで体内を綺麗にする
そうすることでどんどん体は
元気になっていくと
私は強く感じます
普段のデトックスには
やっぱり玄米は欠かせない
と思い
私も実感したくて
いま体感中です～～
また変化があれば
お伝えしますね～～
さあもうすぐ旦那さんも帰ってくるので
もう一度作ろっと～～
Naoko
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