明日から元の生活に戻しまーす❤

なぜ私がファスティングを続けるのか
それは…

長いお正月休みも終わり
明日から仕事です
このお正月休み前半は大掃除で終わり主人と一緒に無事お正月を迎えることができました

後半はまったりしながら美味しいものを食べまくってしまった私

体が重い…
体になんか溜まってるようで
気持ちが悪い…
ってことで
明日からファスティングしまーす✨

何故私はファスティングをこんなに毎月行ってるんだとうか?
改めて考えてみる

健康維持

体質改善

デトックス

内蔵を休めるため

免疫力アップ

美肌効果

ダイエット

腸内環境を整える

いろいろとあるけれど
私は体が軽くなることで
心も軽くなる
この感覚がとっても心地よいのです

反対に言うと
お腹一杯食べてだんだん体にお肉が付だしお腹が出てきて体が浮腫出してくると
体が重くなってきます
そうすることで
私は心も重ーくなって
何となく気分も重ーくなってきます

ファスティング明けの体が軽く爽快な感覚を知っているだけにこの重い感覚に耐えられなくなってしまうんですね~~

そしてファスティングを行うことで上記のような素敵な効果も味わうことが出来ます

そしてもうひとつ

好きなものを好きなだけ食べたいのです
普段から食事にも気を付けてはいますが基本食べたいものは食べる

あれがダメ
これがダメ

って感じで
厳しく縛りたくないのです

好きな物は食べる
でもそのぶん
ちゃんとデトックスしたい

と言う思いから
毎月ファスティングを行ってるんだな~~って気付きました

明日からファスティングを行って元の生活、元の体に戻してまいりーす❤
この体の状態耐えられない~~(泣)

Naoko

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