なかなか緩まない筋肉

みなさんのお体を触っていると
なかなか筋肉が緩まない方もいらっしゃいます(>_<)

そんな方はたいてい
足が冷えてたり
お腹が冷えてたり
お尻が冷えてたり
どこかしらに冷えを感じます…

そして大腰筋(腰椎と大腿骨の付け根まで走行している筋肉)が硬い…

この冷えや筋肉を固くしてしまう原因のひとつに
私は食事が関連していると思っています

外的な刺激や使い痛めで
筋肉が固くなってしまう事が一番多いよ思うのですが

内蔵が弱ることで
筋肉は固くなったりもします

食事がかたより
血流が悪くなったり
リンパの流れが悪くなったり
腸内環境が悪くなることで
筋肉にも影響が出てしまうんだろうな~(/≧◇≦\)

本当の健康って
やっぱり内側からも
外側からも
ケアしてあげないと
いけないな~って思います🍀

そして心も忘れずケアしてあげてね❤