昨日の午前中はマクロビレッスンへ❤
昨日は腸のお話から
腸内環境で性格まで変わります🍀
腸内環境が悪いと
すぐ落ち込んだり
イライラしたり
不安になったり
マイナス思考になったり
します
腸内環境が良いと
前向きになり
閃きが起こったり
なんでもできる気がしたり
ポジティブになります❤
腸が汚れることで
血液が汚れ
汚れた血液が内蔵を巡り
内臓が弱ってくるそうです
胃が弱ると 先の事が心配
肝臓が弱ると 起こりっぽくなる
肺が弱ると 悲しくなり
腎臓が弱ると 恐れが出てきていつもビクビク している
でもこれが腸内環境が綺麗になると
これらの症状がプラスの方に傾きます❤
花粉症も腸内環境を良くすることで
治る方が多いです🍀
私もファスティングをしてから一才薬を飲んでません❤
またマクロビの先生も
学生時代は花粉症だったそうですが
マクロビ食にしてから
花粉症は出なくなったそうです❤
腸内環境を良くするものが
幸いにも日本には多く
御味噌
お醤油
お漬け物
麹
等々
これらを
毎日いただくことが
とっても大切🎵
そしてパン食は控えて
玄米ご飯をいただく
料理法は
素材の甘さが出るように
蒸し煮や重ね煮にして
白砂糖やみりんを使わなくても
甘味が出るように調理して
塩、醤油で味付ける🎵
これが基本になります🍀
そして何より良いものを楽しくいただく❤
そこには必ず感謝の気持ちで
いただく
何事に置いても感謝
当たり前はないのです～🎵
今日もためになるお話が一杯でした❤
まだまだ私も出来ていませんが
意識していきたいです❤
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