おはようございます(*‘∀‘)
13日の土曜日に
食を整えて幸せになる講座を開催しました～(^^♪
そしてお友達が米粉のマフィンを持ってきてくれて
テンションが上がりました～
食の事を仕事にしてるのに
甘いものが大好き！！
講座では陰陽のお話し
みなさん陥りやすいあるあるのお話し
私がいつもお伝えしている
玄米とお味噌汁梅干しのお話し
スーパーに売っている梅は成分が含まれないカスで
成分はほぼほぼ含まれていないそして添加物がてんこ盛り…
健康に良いと思っていた梅干しが実はとんでもないものだった
なんて話とか
調味料は絶対に本物にしてくださいね！と言うお話し
知ってるのと知らないのでは雲泥の差になってしまうことを
お話しさせていただきました
そして皆さんに
”自分の体と向き合ってますか？”
と問い抱えると
シーン………💦
確かに私も食に興味を持ち勉強するまで
自分を見つめる
特に体の声を聴く
体に目を向ける事なんて考えもしなかった
でもこれすごく重要！！
ここ無くして
根本改善は無いとおもってます！
なかなか自分を見つめるのは大変ですが
ここが出来れば一般論や情報に振り回されることも無くなってきます！
そして自分の体調のパターンも分かってきて
自分なりのオリジナルの健康法や
生活スタイルが分かってきます！
この土台できてくれば
あなたの一生もののオリジナルメソッドになります！
ただ時間はかかります(*‘∀‘)
食を整えることも結果は直ぐには出てきてくれません。
でも必ずあとから結果は付いてきます！
私も4カ月目ぐらいからやっと成果が出てきました!(^^)!
今は何をやっても取れなかった浮腫みも改善して
座りっぱなしでもあまり足がむくまなくなってます！
お腹ポッコリも少し改善してきてます！これは凄くうれしい！！
毎朝快便！
どこにこれだけ入ってるの？？
毎日毎日こんなに出てるけど～(*‘∀‘)
って思うほど最近大量に出てます！
今までどれだけため込んでたのかな？って思います。
現代社会はストレスが多くて
そのストレスを美味しいものを食べる事
お酒を飲むこと
甘いものを食べる事
で解消してる人も多いかと思います！
でも本当にこれで体はストレスを解消できてるのでしょうか？
私は違うと思うのです！
食を整えると
ストレス自体を感じることが減ってきます！
それどころか思考や捉え方も変わってきます！
なので自然と良い方向に向かっていきます(*‘∀‘)
ストレスがあるから食で解消
甘いものを食べて解消
お酒を飲んで解消
これも時には大切だと思います！
でもこれもまた根本改善にはなりません！！
この対処療法をしていると
のちのち体は悲鳴を上げて
精神疾患に陥ったり
病気になったりしてしまいます！
美食家の方は病気で倒れる方多いですよね…
このストレス社会だからこそ
私はこの食を整えていくことがすごく重要だと思ってます。
これこそが健康で幸せになれる土台だと思います！！
そしてもう1つ昨日の講座で皆さんに問いかけました
”自然に沿って生きてますか？”
この問いに関しては
？？？
のご様子でした(*‘∀‘)
このお話は次回にしますね～
そして来月も
健康で幸せになる講座行います～
この講座本当にためになりますよ～！
知っておくと本当に体が元気になっていきます(*‘∀‘)
そして美味しい土鍋料理も食べれます！
今回も南京の煮物と、きんぴらと、切干大根と、ぬか漬けと
玄米を土鍋と炊飯器で炊いたものの食べ比べをしていただきました(*‘∀‘)
そしてこれらのおかずはほぼ天然塩のみで味付けしてます～
とお伝えすると
えっつ！うそ！！甘い～(*‘∀‘)
本当ですか～！！美味しいい～とびっくりされてました！
そうなんですよね～
土鍋って凄い力をもってて
誰が作っても美味しくなるのです～
今回も数名の方が
私も作ってみます！と言われて帰られました！
健康で幸せになる要素いっぱいの講座です(^_-)-☆
是非一度参加してみてくださいね！
みなさん！
体に不調を持ち
やりたい事も見つからない
体がしんどくて目標を達成できない！
なんだかイライラして思考も停止…！！
そんな今の状態で大丈夫ですか？？
講座が気になる方はこちらからお問い合わせくださいね！
貴方の人生が変わるヒントがいっぱい詰まってますよ～(*‘∀‘)
ではまたね～(^_-)-☆
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