薄味が体に良い？って勘違いしてませんか？
最近減塩ブーム？ですが みなさん薄味が体に良い？って 勘違いしてませんか？ たしかに塩分の摂りすぎはよくないのですが、 一概に塩分は悪者というわけではありません。 私達の体の体液の中には 塩分が含まれており その濃度は0.85%と言われています あち骨にも含まれています。 この塩分摂取量が減りすぎてしまうと 体が冷えて病気の原因にもなりますし 低体温、冷性、貧血 体が怠い等の症状の他に 神経伝達は […]
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辛い生理痛を根本改選するには！！
女性のお悩みに多い 生理痛！ 生理痛ってほとんどの方が経験してるんじゃないかな？ あと生理前の体のだるさや 憂鬱な気分 辛いですよね！ これも食で随分緩和されます！ 食を改善する事で症状が出なくなる方も多いです！ この生理痛 子宮が冷えきって 痛みを発してることが多いんです！ では体を冷やす要因は なんでしょう？ 大きく分けると 環境 自律神経の乱れ そして食事！！ […]
食のバランスを整えるとダイエットにも効果的！
コロナどんどん増えていきますね・・・ 皆さんも十分気を付けてくださいね！ さてさてお芋の美味しい季節になってきましたね(＾◇＾) イモ類を食べると太ると言いますが お芋の中にはカリウムが多い カリウムが多いとナトリウムを追い出します ナトリウムを追い出すと 塩分が減ってしまい 体が緩んで細胞も膨れてしまいます こう […]
辛い症状を集中ケアで一緒に改善していきませんか?
今日はお昼から常連様が 立て続けにお見えになって とても楽しい時間でした！ そして1番にお見えになったお客様は 月に3回のペースで集中的にケアをするコースを 決めて帰られました 初来店くださってから 4回ほど来てくださってたのですが 筋肉の戻りがはやく このまま3週間に1度のペースでは なかなか改善が難しいと感じ 折角来ていただいているので やはり改善していっていただきたいと思い ご提案させていた […]
足の浮腫みがスッキリ！！
昨日は2回目のご来店の方がお二人来てくださいました。 1人のお客様は 前回の施術（整体）を受けられて 足首がかなりスッキリされたそうです！ そしてこんなにも身体が変わる物なのか！と驚いておられました。 女性はやっぱり浮腫みが取れると嬉しいですよね!(^^)!整体でも筋肉をしっかりとゆるめていきますので 血液やリンパが流れやすくなり 浮腫みも減ってくる方も多いです 代謝も良くなり 施術後はお手洗いに […]
調味料が危ない？！
調味料のお話しを今日はしますね！ 調味料だけは絶対に本物にしてください！ ほぼ80％ぐらいの方が いま残ってる調味料もったいないから 使い終わってからで良いですか？ と言われます( ;∀;) ダメですーーー！！ 絶対にだめーーー！！ って心の中で叫びながら 口では うーん 調味料だけはとっても大切だから そろえてください！ と柔らかく話してる私!(^^)! 何故調味料を変えてください！ と最初にお […]
疲れ切ったお身体、凝り固まった筋肉を緩めることで…
みなさまのお身体を触らせていただくと 辛いんだろうな…とか 神経使われてるんだなとか… 身体を触らせていただいて 手からいろんな事を 感じさせていただいてます そして筋肉を手で感じ取って 優しく緩めていってあげると 一瞬ぷるん(*^-^*)と緩む瞬間や 筋肉が緩みだし 血流が良くなってドクドクと脈打ってきます この瞬間私は心の中でルンルンになってます 筋肉が緩む = お客様が少しでも楽になっていた […]
デスクワークでガチガチの肩や首も独自の施術で改善！
先日のお客様は 身体が怠くて仕方がないとおっしゃって来店 頭も重いし 首と肩が重い… ととてもお辛そうでした そして施術を終えてお顔を見てみると あれま！ 来られた時と全然違うお顔をしてらっしゃいました 何というか目がキラキラして お顔がシャンとしてらっしゃいます ご本人もとってもスッキリしました～と 喜びのお言葉 お帰りの後ろ姿も 足取りが早くなんとなく気分が良さそうな後ろ姿 私にとってはとても […]
アロマで気持ちよく大掃除
今日は昼から大掃除第一段 洗面所とお風呂場の掃除 精油入り重層と 精油入りスブレーで 洗面所の床から洗面器、お風呂場へと ちょっと頑張りました でも出先から主人が帰ってきても 何の反応も無かったので あんまり見た目は綺麗にはなって無いのかも… しかーし 洗面所の床なんて重層でごしごし磨いたら 汚れはかなり取れました 今年は精油の香りに癒されながらお掃除が できて幸せ～ やっぱりゆったりとした気分で […]
咳には……
父が、咳と鼻水が出てきてマスクをしていました。 咳や喘息にはべパーミントが良いので マスクに１滴ペパーミントを染み込ませて 渡しました。 そして夜寝る前に父が 今日はこのマスクのお陰で喉が楽やったわ 晩もマスクをして寝るので また頼むわ。 と嬉しい言葉が返ってきました 気道だけは何故か他の器官とは違い 副交感神経に作用する精油を嗅ぐと 気道は収縮してしまいます。 なのでせきなど出る場合は ペパーミ […]