セルフケアで足のだるさ軽減❤快眠
昨日は 身体中が重くて 足がだるい これはきっと甘いものの食べ過ぎと最近外食が続いているからかな…って思ってます でもどうにも足がだるすぎて 背中かが痛すぎて たまらなかったので これはセルフで 筋肉をゆるめてみようと思い お風呂上がりにやってみました❤ 鼠径部辺りの筋肉をゆるめ そしてお尻を押すとあまりに痛かったのでお尻の筋肉と 腰辺りの筋肉 そして体の要となる筋肉 大腰筋をゆるめてみると 気持 […]
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グランツのオーダーメイド整体で根本改善！
お客様には辛い症状から少しでも改善していっていただきたいと思い、 痛みや不調について、今感じられていること、 お客様自身がどうなっていきたいのかなどゆっくりお話をお聴きします。 お客様が何処に目的をもっておられるかで 受けていただく内容が変わってきます 整体のメニューはじっくりと身体をゆるめていきます！ 少し痛いところもありますが 不思議と寝落ちさるかたもいらっしゃいます。 痛い—&# […]
根本改善したい方はグランツの整体がお勧めです
気温も下がって肌寒い… みなさま風邪などひかれませんように お気を付けくださいね グランツに来てくださるお客様が だんだんと本気で身体を改善していきたい方が増えてきて 今日も先週来てくださった方が 1週間後にご来店くださいました 昨日はお身体を触らせていただくと やはり詰めて来ていただくことで かなり身体がゆるみました 首や肩が前回はなかなか緩まなかったのですが 今日は腕や胸の筋肉 肩甲骨あたりを […]
言葉の難しさ
人は自分にとって都合の悪いことを（自分が勝手にそう思っている事が大半）言われると反発したり、相手を攻めたりすることが多いです 私もそうです 言葉を発する方も、相手を傷つけよう と思って言ったり、行動に移すわけではなく、 相手を思っていう場合もあれば、 ただ現状を伝えただけの場合もあります。 （時には意地悪で言う人もいます。 それは今回は置いておいて） でも、 それを注意された。 とか 怒られた。 […]
お肌がカサカサ・・・
最近お肌がカサカサ エアコンで乾燥してるんだろうな… このままではシワシワになってしまう よく目も乾燥して痛くなる どうしたら良いのかな～ 皆さんは何か対策されてますか また良い対策法が見つかればアップしますね 今日も１日頑張りましょう —–
花粉ブロックジェル
もう1月も後半ですね。 早く暖かくなってほしいですが、春になると花粉が気になる方も多いのではないでしょうか？ そこで 今日は花粉ブロックジェルの 作り方を紹介します まずはジェルを作ります。 精製水 80mL キサンタンガム 小さじ1/4 これを玉ができないように よく混ぜます。 そこに ホホバオイル 小さじ1杯 を加えて また混ぜます。 １日ほど置きます。 これでジェルは完成 次にこのジェルを使 […]
お客様の膝の痛みの変化
先日のお客様は膝が悪くご来店 来られた時は膝を曲げるのが辛かったのですが 帰るときは わー痛くないです！と喜びのお顔 このお客様は月に一度定期的に来てくださっているのですが 本日身体を触らせてもらったら 今までにない柔らかさ 明らかに筋肉が緩んで ふわふわになってる箇所が一杯でした ご本人にお伝えしたら そうですよね～ 最初の頃はどこを触られても痛かったのに 今日は痛くない個所が多かったです そし […]
お客様からの感想です❤30代女性腰痛
お客様からの声 30代 女性 腰痛がひどくて来院されました。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 慣れてくるまで ちょっと時間がかかったような気がしましたが どんどん身体が緩んでいくのがわかりました！ 気持ちよくてウトウト。 & […]
風邪を早く治すには・・・
風邪をひいたときは栄養のあるものを食べて早く治す？？？ ご飯を食べると消化するのにエネルギーをかなり消費します(￣□￣;)!! そのぶん免疫系に使うエネルギーが減ってしまい病気は長引いてしまいます 。 なので病気の時は頑張って食べるのではなく、なるべく消化の良いものを少量食べて 内臓で使うエネルギー消費を抑えてあげた方がよいです。 病気の時のお粥は理にかなってます。 野生動物達は病気になると狩りを […]
医療費がゼロになった私！自己免疫力の偉大さを知って欲しい
いまってなんとなーく働いてる 言われた通りやってるのが楽 何がしたいのかわからない等々 なんとなーく時間を過ごしている人が多いように感じます 変わりたいけどどうやって変わったら良いのかわからない… など すべがわからない人も多いのかな～って思います 私も数年前まではそうでした… 泥沼から這い上がりたいけどどうしたら良いのかわからない… だれか助けて… お願い助けて… って誰かに すがろうとしてまし […]