自分の為に
今日はずっと寝てしまっていた。 寝ていても、悩みごとが夢に出てくる どうして人は過去にとらわれたり、 未来に不安を感じてしまうのだろう。 今までの癖はなかなか抜けない。 でもきっと皆さんに指導して貰ったことを 癖づければ、 生きやすい人生になると思う。 諦めず今は自分の為に頑張ろう。 自分が安定していないのに 人に優しくなどできない。 私を大切に思ってくれている人 私が大切に思っている人の為にも… […]
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身体のあれこれ
悔いのない人生
今日は結局ダウン 頭のなかは、要らない事ばっかりでいっぱいに… あげくに頭痛と吐き気が襲ってくる なんてバカな私。 考えてみても仕方がない… 先の事など不安に思ってもどうにもならない。 覚悟を決めるときなのかなとも考えてしまう… ～のせい。 病気のせい。 と何処かで私は逃げてきた。 そして誰かに依存していないと 不安で 生きていけなかった。 でもそれは結局は自己責任がとれていないだけ… 自分で決断 […]
楽しい事を考える(*^^*)
今日は雨ですね 今日は体がだるい 思考回路も強制停止 でも気になることだけは浮かんでくる ダメだダメだ 考え事は全部、頭？心の中の河に全部流しちゃえ～ ちなみに主人は嫌なことはトイレの水に流すそうです 凄い勢いで流れそう～ ふー腹式呼吸をして精神統一。 あと半日。 楽しいことを考えて p(^-^)q —–
基礎医学
昨日は基礎医学のお勉強。 この授業が終わると いつも頭の中がパニックをおこしてます めちゃくちゃ早口で弾丸のように 説明されるので、ついていくのに必死で 2時間もあっという間です 昨日は神経系のお話。 神経系で気になるのは 神経伝達物質。 そのなかでも セロトニン これが減少すると うつ病 不安感が強くなる 不眠 等を引きをおこす。 そこでセロトニンを増やすのに活躍する 製油の成分は 酢酸リナリル […]
基礎医学（筋肉）
昨日は基礎医学の勉強へ。 筋肉についてでした こんなに筋肉っていっぱいあって、 １つ１つの体の動きに筋肉は、 毎日一生懸命働いてくれている どうして肩が凝るか どうして肩甲骨辺りが凝るか そうなんだ と納得することもいろいろあり面白かったです でも覚えるのはまた別問題で大変です… でもできる限り体の仕組みは知りトリートメントに 生かしていきたいな。 と思うのでした —–
楽しく生きるポイント
昨日はは主人と神戸にあるクリニックへ。 内容は、今ここに神経を集中させる。 というものでした。 日常生活において 毎日行うこと。 例えば、歯磨きだとすると 歯ブラシが歯に当たる感触を感じたり、 歯磨き粉の匂いや味をゆっくりしたペースで感じる事。（五感を使う） そうすることで歯磨きに意識が集中しているので、 その間は他の事は考えなくてすむ。 これを毎日繰り返します。 そうすると脳は学習します。 結果 […]
腰痛
母が一昨日腰がいたくて歩けない… とベットで寝てました 大丈夫 と聞くと今はだいぶん落ちつているけど… と起き上がってきても痛そうでした 余りにも辛そうだったので少しマッサージをしてあげると。 あれ 腰の痛みが… かなり軽減し おまけに背中が真っ直ぐ伸ばせる と喜んで貰えました。 昨日も少しマッサージをしてあげましたが ちゃんと病院行った方が良いよ ってことで今日、病院の予約を取ってくると 言って […]
基礎医学
昨日は基礎医学のお勉強に たんだんと覚えることが一杯で かなり焦ります 昨日は骨の名前や靭帯の名前 関節の名前 うーん。 これは覚えるしかないと思いながらも… むちゃくちゃ一杯出てくる名前。 ひぇ～ こんなに一杯の骨や靭帯や筋肉やらに構成され、 人間の身体は、臓器を支え守っている。 そしてこれらのパーツがうまく連動？して身体はスムーズに動けるようになっているんですね やっぱり人の体って凄いな～ と […]
基礎医学
基礎医学の授業を受けに学校へ 今日は人間の身体の骨の仕組みについて 毎回の事ながら、先生のペースがめちゃくちゃ早い…ついていくのに必死です 人間の身体って知れば知るほど面白い 良くできてるな～って思います。 どのように進化して人間までたどりついたのか… 本当に不思議です 自分の身体を大切にしないといけないな～。 とこれまた何時ものごとく感じるのでした —–
不思議な手の力
今日も朝から曇り空でしたね でも夕方は何処からともなく日差しが差し込んでました。明日は晴れるのかな 最近何故か頻繁に頭痛に悩まされます 気が付けばいつも肩が上がり、奥歯を噛み締めてます 歯医者さんでも奥歯が凄くすり減っていると… 知らぬまに身体が緊張状態になっているようです はー肩甲骨周りが痛い 夕食前に 肩甲骨辺りを主人とマッサージしあいっこしたら、 あら不思議 凄くスッキリ 凄いですね～。 人 […]