自分自身を振り返る

こんにちは。
直子ですニコニコ

最近、今日一日を振り返り、自分を褒める訓練?をしてます合格(お友達に教えて頂きました)

まずはノートに今日頑張った事を書く。
(何でもOKですラブラブ1日仕事をした。でもOK)

そしてそんな自分を褒めてあげる。
頑張ったね私。等ノートに書く目

そうすることで、何でも自分が悪い。
ととらわれがちな自分から脱出する事ができるようになり、自信も生まれてくるそうです。

楽しく生きて行く上で、自分自身の良いところを知ることはとっても大切ですねアップ

そしてそこから、新たな見返りや気付きも生まれて来る事もあるかもしれませんあせる

人生楽しく、悔いのないものにするひとつの方法かな。と今は毎日続けてます目

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